Hvordan forstå manipulasjonen

Manipulering er en skjult psykologisk påvirkning. Hver dag blir du gjenstand for andres manipulasjon. Manipulatorer får deg til å ombestemme deg, gjøre det du ikke vil. Derfor er det viktig å lære å forstå når de prøver å manipulere deg.

Bruksanvisning

1

Vurder målene dine. Og prøv å forstå de sanne målene til motstanderen din. Du kan føle at han har helt motsatte oppgaver. Men med alt sitt utseende gir han at han er på din side. I dette tilfellet er det tydelig at du har blitt gjenstand for manipulasjon.

Manipulatorer skjuler som regel sine sanne mål og later som om du er din velgjører og frelser. Men oppgaven hans er å villede deg slik at du ikke gjetter på noe og ikke dømmer ham for bedrag.

2

Tenk på om du kan endre synspunktet ditt hvis du er enig med denne personen. Tross alt er en endring i ens mening, atferd, holdning et resultat av manipulasjon.

Du er et objekt for manipulasjon hvis samtalepartneren er så sjarmerende at du vil gjøre ham komfortabel og endre din oppførselslinje.

3

Se på følelsene dine. Når du blir manipulert, kan du oppleve en ubalanse av følelser. Det ser ut til at de snakker godt om deg, ros og extol, men av en eller annen grunn er dette ubehagelig for deg. Negative følelser oppstår, som er tegn på manipulasjon.

4

Vær på utkikk hvis den andre personen plutselig begynner å rose deg og snakke i evig vennskap. Ros kan følges av en forespørsel som du ikke ønsker å oppfylle.

Men hvis du faller under påvirkning fra manipulatoren, vil det være upraktisk å nekte å gjøre noe. Du vil prøve å holde en "god mening" om deg selv i øynene til manipulatoren. Begrens derfor ros.

5

Analyser motstanderens handlinger. Prøver han å banke deg ut av emosjonell balanse og forårsake en følelse av frykt eller skyld.

Manipulatoren kan støtte frykten din og provosere til handlinger som visstnok hjelper deg. Ofte opererer manipulatorer med slike følelser av mennesker som ambisjon, forfengelighet, lyst til å konkurrere.

6

Tenk på samtalepartnerens oppførsel. Hvis han for vedvarende oppnår noe, råder, er dette et eksempel på en primitiv manipulator.

Ofte prøver denne typen manipulatorer å oppnå sine mål, og viser deg beliggenheten og vennligheten. Men fra tid til annen prøver han å pusle deg med forespørslene.

7

Psykologisk manipulering er en type sosial, psykologisk påvirkning, et sosio-psykologisk fenomen som representerer ønsket om å endre oppfatningen eller oppførselen til andre mennesker ved hjelp av skjulte, svikefulle og voldelige taktikker. Siden slike metoder som regel fremmer manipulatorens interesser, ofte på bekostning av andre mennesker, kan de anses som utnyttende, voldelige, uærlige og uetiske.

Sosial påvirkning er ikke alltid negativ. For eksempel kan en lege prøve å overbevise en pasient om å endre usunne vaner. Sosial påvirkning anses vanligvis som ufarlig når den respekterer en persons rett til å godta eller avvise den og ikke er altfor tvang. Avhengig av kontekst og motivasjon, kan sosial påvirkning være skjult manipulasjon.

Betingelser for vellykket manipulering

I følge George K. Simon, avhenger suksessen med psykologisk manipulasjon først og fremst av hvor mye manipulatoren:

• skjuler aggressive intensjoner og oppførsel;
• kjenner de psykologiske sårbarhetene til offeret for å bestemme hvilken taktikk som vil være mest effektiv;
• har nok grusomhet til ikke å bekymre seg for hva som vil skade offeret om nødvendig.

Følgelig forblir manipulasjonen oftest skjult - relasjons-aggressiv (engelsk relasjonell aggresjon) eller passivt aggressiv.

Hvordan manipulatorer kontrollerer ofrene deres

I følge breaker

Harriet B. Braiker har identifisert følgende viktige måter som manipulatorer kontrollerer ofrene deres:

• positiv forsterkning - ros, overfladisk sjarm, overfladisk sympati ("krokodiltårer"), overdreven unnskyldning; penger, godkjenning, gaver; oppmerksomhet, ansiktsuttrykk som forurettet latter eller smil; offentlig anerkjennelse;
• negativ forsterkning - bli kvitt en problematisk, ubehagelig situasjon som belønning.
• uholdbar eller delvis forsterkning - kan skape et effektivt klima av frykt og tvil. Delvis eller uholdbar positiv forsterkning kan oppmuntre offeret til å holde ut - for eksempel i de fleste former for pengespill kan en spiller vinne fra tid til annen, men totalt vil han fortsatt tape;
• straff - bebreidelse, skriking, "spille stillhet", trusler, trusler, overgrep, emosjonell utpressing, påleggelse av skyld, dumt blikk, bevisst gråt, bilde av offeret;
• traumatisk engangsopplevelse - verbalt misbruk, utbrudd av sinne eller annen skremmende oppførsel for å etablere dominans eller overlegenhet; til og med en hendelse med slik oppførsel kan lære offeret å unngå konfrontasjon eller selvmotsigelse med manipulatoren.

I følge Simon

Simon har identifisert følgende styringsmetoder:

• Falskhet - det er vanskelig å avgjøre om noen lyver under en uttalelse, og ofte kan sannheten avsløres senere, når det er for sent. Den eneste måten å minimere muligheten for å bli lurt er å innse at noen typer individer (spesielt psykopater) - mestere i kunsten å lyve og svindel, gjør dette systematisk og ofte på subtile måter.
• Å bedra ved stillhet er en veldig subtil form for å lyve ved å skjule en betydelig mengde sannhet. Denne teknikken brukes også i propaganda.
• Avslag - manipulatoren nekter å innrømme at han eller hun gjorde noe galt.
• Rasjonalisering - manipulatoren rettferdiggjør sin upassende oppførsel. Rasjonalisering er nært knyttet til “ryggen” - en form for propaganda eller PR, se spin-doctor.
• Minimering er en form for fornektelse kombinert med rasjonalisering. Manipulatoren hevder at oppførselen hans ikke er så skadelig eller uansvarlig som noen andre mener, for eksempel med å uttale at latterliggjøring eller fornærmelse bare var en vits.
• Selektiv uoppmerksomhet eller selektiv oppmerksomhet - manipulatoren nekter å ta hensyn til alt som kan forstyrre planene hans og si noe som "Jeg vil ikke høre dette."
• Distraksjon - manipulatoren gir ikke et direkte svar på det direkte spørsmålet, og overfører i stedet samtalen til et annet emne.
• En unnskyldning er som en distraksjon, men med tilveiebringelse av irrelevante, usammenhengende, dunkle svar, ved bruk av vage uttrykk.
• Skjult skremming - manipulatoren tvinger offeret til å spille rollen som den forsvarende parten ved å bruke tilslørte (subtile, indirekte eller underforståtte) trusler.
• Falsk skyld er en spesiell type skremmingstaktikk. Manipulatoren antyder det samvittighetsfulle offeret at hun ikke er forsiktig nok, for egoistisk eller useriøs. Dette fører vanligvis til at offeret begynner å oppleve negative følelser, faller i en tilstand av usikkerhet, angst eller underkastelse.
• Skam - manipulatoren bruker sarkasme og krenkende angrep for å øke frykten og selvtilliten i offeret. Manipulatorer bruker denne taktikken for å få andre til å føle seg ubetydelige og derfor adlyder dem. Shaming-taktikker kan være veldig dyktige, for eksempel et tøft uttrykk eller utseende, en ubehagelig tonetone, retoriske kommentarer, subtil sarkasme. Manipulatorer kan få dem til å skamme seg, selv for deres tålmodighet, for å utfordre sine handlinger. Dette er en effektiv måte å innpode en følelse av utilstrekkelighet hos offeret.
• Fordømmelse av offeret - i sammenligning med andre taktikker, er dette den kraftigste måten å tvinge offeret til å være en forsvarende side, mens man maskerer den aggressive hensikten fra manipulatoren.
• Å spille offerets rolle ("Jeg er ulykkelig") - manipulatoren skildrer seg selv som et offer for omstendigheter eller andres oppførsel for å oppnå medlidenhet, sympati eller medfølelse og dermed oppnå ønsket mål. Omsorgsfulle og samvittighetsfulle mennesker kan ikke la være å sympatisere med andre menneskers lidelser, og manipulatoren kan ofte spille sympati for å oppnå samarbeid.
• Tjenerens rolle - manipulatoren skjuler selvtjenende intensjoner under dekke av å tjene en mer edel sak, for eksempel å hevde at han opptrer på en viss måte på grunn av "lydighet" og "tjeneste" til Gud eller en annen autoritativ skikkelse.
• Forførelse - manipulatoren bruker sjarm, ros, smiger eller støtter offeret åpent for å redusere hennes motstand og tjene tillit og lojalitet.
• Projeksjon av skyld (skylden på andre) - manipulatoren gjør offeret til syndebukk, ofte på en subtil, vanskelig å oppdage måte.
• Later til å være uskyldig - manipulatoren prøver å antyde at enhver skade han påførte var utilsiktet, eller at han ikke gjorde det han ble beskyldt for. Manipulatoren kan ta form av overraskelse eller harme. Denne taktikken tvinger offeret til å stille spørsmål ved sin egen dømmekraft og muligens sin forsvarlighet.
• Simulering av forvirring - manipulatoren prøver å late som om han er en tosk, later som han ikke vet hva de forteller ham, eller at han har blandet sammen en viktig sak som han er oppmerksom på.
• Aggressiv sinne - Manipulatoren bruker sinne for å oppnå emosjonell intensitet og raseri for å sjokkere offeret og få ham til å adlyde. Manipulatoren opplever ikke virkelig en følelse av sinne, spiller bare scenen. Han vil ha det han vil og blir “sint” når han ikke får det han vil.
• Avklassing - avklassing av et offer, med påfølgende erstatning fra offeret for hans påståtte ubetydelighet, med fordel for manipulatoren.

Sårbarheter ved manipulering

Manipulatorer bruker vanligvis betydelig tid på å studere egenskapene og sårbarhetene til ofrene deres.

I følge Breaker utnytter manipulatorer følgende sårbarheter (“knapper”) som kan eksistere hos ofre:

• lidenskap for glede
• tilbøyelighet til å få godkjenning og anerkjennelse av andre
• emotofobi (Emotophobia) - frykt for negative følelser
• mangel på uavhengighet (selvsikkerhet) og evnen til å si nei
• vag selvinnsikt (med vage personlige grenser)
• lav selvtillit
• eksternt kontrollsted

Sårbarheter ifølge Simon:

• naivitet - det er for vanskelig for offeret å godta ideen om at noen mennesker er utspekulerte, uærlige og hensynsløse, eller hun benekter at hun er i forfulgte stilling.
• overbevissthet - offeret er for opptatt av å gi manipulatoren antakelsen om uskyld og tar sin side, det vil si utsagnets synspunkt,
• lav selvtillit - offeret er ikke selvsikkert, hun mangler overbevisning og utholdenhet, hun befinner seg for lett i posisjonen som den forsvarende siden.
• overdreven intellektualisering - offeret prøver for hardt for å forstå manipulatoren og mener at han har en klar grunn til å gjøre skade.
• emosjonell avhengighet - offeret har en underordnet eller avhengig personlighet. Jo mer offeret er følelsesmessig avhengig, desto mer utsatt er hun for utnyttelse og styring.

I følge Martin Kantor er følgende mennesker sårbare for psykopatiske manipulatorer:

• for godtroende - ærlige mennesker antar ofte at alle andre er ærlige. De stoler på folk de knapt kjenner uten å sjekke dokumenter osv. De henvender seg sjelden til såkalte eksperter;
• for altruistisk - det motsatte av psykopatisk; for ærlig, for rettferdig, for følsom;
• for gjenkjennelig - altfor utsatt for andres sjarm;
• for naive - som ikke kan tro at det er uærlige mennesker i verden, eller som tror at hvis slike mennesker eksisterer, ville de ikke få lov til å handle;
• for masochistisk - mangel på selvtillit og underbevisst frykt gjør det mulig å bruke dem til din fordel. De tror de fortjener det av skyld;
• for narsissistisk - utsatt for å bli forelsket i ufortjent smiger;
• for grådige - grådige og uærlige kan bli en bytte for en psykopat som lett kan forføre dem til å oppføre seg på en umoralsk måte;
• for umoden - ha underordnede dommer og for tillit til overdrevne reklameløfter;
• for materialistisk - enkelt bytte for usurerere og tilbyr ordninger med rask berikelse;
• for avhengig - trenger andres kjærlighet og derfor godtroende og tilbøyelig til å si ja når du skal svare nei;
• for ensom - kan godta ethvert tilbud om menneskelig kontakt. En fremmed psykopat kan tilby vennskap til en fast pris;
• for impulsive - ta forhastede beslutninger, for eksempel om hva du skal kjøpe eller hvem du skal gifte deg uten å konsultere andre mennesker;
• for økonomisk - kan ikke avvise en avtale, selv om de vet grunnen til at tilbudet er så billig;
• eldre - kan være slitne og mindre i stand til samtidig å utføre mange oppgaver. Når du hører et kampanjetilbud, antyder de mindre svindel. Eldre mennesker er mer sannsynlig å finansiere mislykkede mennesker.

For å utføre manipulasjoner kan systematiske tenkningsfeil, som kognitive forvrengning, brukes.

Motivene til manipulatorene

Mulige motiv for manipulatorer:

• behovet for å praktisk talt fremme dine egne mål og personlige fordeler til praktisk talt enhver pris,
• behovet for å tilegne seg en følelse av makt og overlegenhet over andre,
• ønske og behov for å føle seg som en diktator,
• å få dominans over andre for å heve sin egen selvtillit.
• ønsket om å leke, manipulere offeret og nyte det,
• vane, etter konstant manipulering av ofrene,
• ønske om å øve og teste effektiviteten til triks.