Ofte kan du observere en situasjon der et team bruker et eller flere av medlemmene til rollen som syndebukk. Folk som lever denne rollen har det vanskelig. Er det noen måte å komme seg ut av denne rollen?
De viktigste årsakene til å tilordne syndebukkens rolle til en person er lav selvtillit, skjulte ambisjoner og respektløshet for andre. Hva skal du gjøre hvis du er klar over at denne rollen er relevant for deg? Hvordan overvinne teamets innflytelse?
1. Analyser årsakene til lav selvtillit.
Vanligvis er årsaken til lav selvtillit et ugunstig eller utilstrekkelig forhold i forelderfamilien. Hvis et barn blir behandlet som årsaken til familiefeil og det mislykkede livet til en av foreldrene, absorberer barnet uunngåelig denne holdningen og reproduserer den videre i livet. Det er vanskelig å løse disse situasjonene og innse alle de negative scenariene som er mottatt i foreldrefamilien. I de fleste tilfeller vil hjelp fra en psykolog være nødvendig.
2. Innse de skjulte ambisjonene og ønsket om overlegenhet over andre mennesker og forlate dem.
Her må du ærlig innrømme tilstedeværelsen av disse ambisjonene og ikke støtte dem. Du må observere deg selv i tilstrekkelig lang tid og spore disse ønskene. Når de oppstår, og de kan vises i ganske lang tid, trenger du bare å observere dem og prøve å ikke legemliggjøre dem i livet, for nå forstår du at deres årsak er de ødeleggende hendelsene som har opplevd i fortiden. Forsøk å finne aktiviteter som kommer andre til gode. Så du kan bygge bro mellom deg og de rundt deg, som tidligere kom til uttrykk i å oppleve følelser av avvisning av andre og ditt eget ønske om å avvise.
3. Utvikle en følelse av respekt for andre mennesker.
En person som oppriktig respekterer andre mennesker kan ganske enkelt ikke være i rollen som syndebukk. Andre har rett og slett ikke et gjensidig ønske om å hele tiden "få på plass" og ydmyke en slik person. Oppriktig å respektere mennesker er imidlertid ikke så enkelt hvis denne kvaliteten ikke er der til å begynne med. Denne ferdigheten må dyrkes og utvikles.
Skriv for dette en liste med 20 poeng av hva du kan respektere hver person i teamet eller teamet som helhet. Denne øvelsen bør først gjøres regelmessig, og den vil bidra til å gradvis fokusere på positive egenskaper og utvikle evnen til å respektere andre mennesker.
Så for å komme ut av rollen som "syndebukk", er det nødvendig å gjøre seriøst internt arbeid for å endre deg selv. Noen trinn kan gjøres uavhengig, men et sted vil hjelp fra en spesialist være nødvendig. Det er imidlertid fullt mulig å endre seg selv og ta en mer konstruktiv stilling når man samhandler i et team.