Å miste en kjær er en stor sorg og en vanskelig test. Håpet om at døden handler om andre er illusorisk. Det forferdelige skjedde - broren døde. Og du spør deg selv stadig hvordan du kan leve videre.
Følelser og følelser
Dødsfallet til en kjent er en av de største psykologiske skadene. Når en bror dør, handler alle tanker, følelser bare om ham. Det er en sverm av spørsmål i hodet mitt: hvorfor akkurat? For hva? Var det mulig å redde ham? Hvem har skylden? Hvordan leve videre? Du føler smerten ved tap nesten fysisk. Kanskje du til og med tror at broren din er her et sted, nå vil han komme opp, klemme, og alt vil vise seg å være bare en forferdelig drøm. Hvordan overleve denne vanskelige tiden?
Stadier av å oppleve sorg, eller hva skjer med deg?
Den første fasen begynner når du lærer om en brors død. Dette er et sjokk. En følelse av uvirkelighet av hva som skjer. Du tror ikke dette skjedde. Alle følelser, følelser fryser, en tilstand av nummenhet vises. Det innledende stadium av sorg kan vare i opptil en uke, og ofte kan en person ikke engang gråte - det er sjokk og tomhet inne. Andre kan ta denne tilstanden for egoisme og kaldhet, men faktisk, jo lenger følelsesmessig tilstand varer, jo større er sorgen.
Den andre fasen er sinne og harme. I løpet av dette stadiet dukker det opp mange spørsmål om hvem som har skylden og om det var mulig å gjøre noe. En person kan allerede gråte - og sørge ikke bare den avdøde broren. En avdød elsket som den andre forteller oss at også vi kan dø.
Den tredje fasen er stadiet av skyld. Obsessive tanker spinner i hodet mitt, “Hva om
"En mann er besatt av tvangstanker om at han ikke gjorde noe, ikke sa noe, ikke likte det. Kanskje til og med skylden til den overlevende. Bildet av den avdøde broren er idealisert, det virker nesten hellig.
Fase av akutt sorg. Dette er toppen av hjertesorg. Denne perioden kan vare opptil to til tre måneder. Det gjenspeiles også fysisk: tap av matlyst, tretthet, tetthet i brystet, klump i halsen, søvnforstyrrelse. I dette øyeblikket skilles personen fra den avdøde slektningen gjennom smerter.
Fase av adopsjon. Uansett hvor alvorlig smerten er, men før eller siden avtar den, og deretter begynner stadiet for å akseptere døden. Denne perioden tar vanligvis opptil et år, og da tar livet sakte sin avgift.