Vi er vant til at vi liker gode følelser, og dårlige som er ubehagelige. Faktisk er riktig inndeling av følelser til godt og vondt basert på hvor mye de tilpasser en person til virkeligheten, hvor mye de hjelper ham å leve.
Psykologer identifiserer minst 4 følelser som ikke kan elimineres, fordi de kommer kroppen vår og psyken til gode. Noen av dem kan overraske deg.
kjærlighet
Kjærlighet regnes med rette som dronningen av alle sanser. Det er kjærlighet som gjør vår eksistens til det virkelige liv. Hun personifiserer bevegelsen fremover, lysten, sjelenes flukt.
Det er vanskelig å forestille seg en person som ønsker å bli kvitt en følelse av kjærlighet. Dette skjer imidlertid overalt. Mangelen på gjensidighet eller manglende evne til å være sammen med en person - og vi streber med å slette ham fra livene våre med all vår styrke. Omstendigheter tvinger oss til å jobbe “i feil” jobb - vi prøver å ikke huske drømmen vår. Og det er mange slike eksempler. Imidlertid, hvis du prøver å bli kvitt følelsen av kjærlighet, vil det føre til en gradvis nummenhet og falming som motsatt av liv og velstand.
frykt
Frykt blir "presentert" for oss ved en følelse av selvbevaring. Det er ikke vanskelig å forestille seg hva som ville skje med menneskeheten hvis mennesker av naturen ikke visste frykt. Frykt beskytter oss mot reell fare, gjør det klart i tide at vi må bli frelst.
Forbudet mot frykt fører oss til angst. I motsetning til situasjons- og forsvarlig frykt, som "brenner ut", hvis angitt får frie tøyler, er angsten mye dypere. Ofte tar det form av en kronisk forventning om opplevelsen av redsel, uavhengig av om du virkelig kan bli truet eller ikke. I spesielt vanskelige situasjoner er forekomsten av generalisert angstlidelse mulig når en person er i en konstant tilstand av spenning og mobilisering. Samtidig forstår han selv at det ikke er noe farlig rundt, men at han ikke lenger kan takle angst.
vrede
Sinne hjelper oss med å forsvare våre grenser. Han er som en sensor som gir signal når noen har invadert vårt territorium. Hvis en fremmed prøver å ta hånden, bør den første reaksjonen ideelt sett være et glimt av sinne og et forsøk på å trekke seg unna. Hvis vennen din tar tingene dine uten å spørre, vil du også bli sint, og bare da vil du forstå situasjonen. Dette er en normal reaksjon.
Hvis sinne blir undertrykt og man ikke lærer å forsvare ens grenser tilstrekkelig, vil dette gradvis føre til en følelse av sinne. Du er ikke sint for noe spesielt brudd på grensene dine, men forventer alltid et triks fra alle, du er klar til å forsvare deg og til og med angripe på forhånd.
sorg
Tristhet er en følelse som lar oss leve og akseptere tapene som alle i livet helt sikkert har. Ved hjelp av tristhet har vi muligheten til å avverge det som var kjært for oss, og fortsette å leve videre.
Hvis du forbyr deg selv å være trist, blir hun erstattet av lengsel. Og problemet med lengsel er at det er adresseløst. Hvis vi er triste over noe eller om noen, har vi noe å huske, hvor vi skal rette energien vår, hvordan vi skal leve denne tilstanden, så lengter vi bare "til tomrom." Dette er en utmattende tilstand, som ofte er veldig vanskelig å gjøre. Lengsel kan føre oss i to retninger: enten depresjon, eller tankeløs, og noen ganger frodig aktivitet.
For å forstå og bestemme om vi lever følelsene våre riktig, er det verdt å lytte til oss selv. Noen av de forbudte følelsene vil gjenspeiles i livet ditt med ubehag eller lidelse. Hvis du i det store og hele opplever glede og tilfredshet fra livet, beveger du deg i riktig retning.