Noen ganger kan folk føle en mangel på interesse for den omkringliggende virkeligheten. Når tretthet fra alt blir permanent, er det nødvendig å iverksette tiltak for å bekjempe denne tilstanden.
Bruksanvisning
1
Ta en hvil. Kanskje er din moralske tretthet koblet sammen med fysisk utmattelse. Gi en pause for kroppen din. Ta permisjon på jobb for eksempel. Sov mer, slapp av og gå. Kanskje har du i det siste satt deg for kompliserte oppgaver, for ambisiøse mål. Ta vare på helsen din og vær mildere mot din egen person.
2
Endre innstillingen. Hvis ingenting rundt deg er fornøyd, ta en tur. En annen by og land kan være en ekte oppdagelse for deg. Du vil ikke bare gjenopprette psykologisk balanse, men igjen vil føle livsglede. Kanskje vil du like et annet sted at du seriøst vil tenke på å flytte. I dette tilfellet vil slike endringer komme deg til gode.
3
Gjør om målene dine. Kanskje du føler deg trøtt fordi du ikke mottar retur, tilfredshet fra innsatsen. Foreta en revisjon blant dine livsoppgaver og bestemme hvilke av dem som er relevante og hvilke som allerede er utdaterte. Du bør ikke bruke ressursene dine på mål du oppnår ved treghet, og ikke av oppriktig ønske.
4
Hvis du ikke kan finne ut hvilken vei du skal flytte for å forbedre tilstanden din, vent. Kanskje vil situasjonen komme seg av seg selv. Kanskje vil situasjonen bli verre, men det vil være klart for deg hva du nøyaktig må endre for å slutte å føle uendelig tretthet.
5
Se nærmere på omgivelsene dine. Kanskje ved siden av deg er mennesker som ikke verdsetter deg og ikke forstår deg. Hvis du hele tiden gir alt ditt beste for slike personligheter og ikke mottar noe svar, kan du falle i en tilstand av forbannelse og bli lei av alt. Velg dine venner og bekjente mer nøye. Ikke la dem suge ut energi og ressurser fra deg.
6
Slipp alt. Gjør ingenting. Hvis du er lei av alt, er det hvite lyset ikke hyggelig for deg, stopp gjennom kraften for å vise litt aktivitet. Når du vil unne deg tanker og ikke gjøre noe, må du bukke under for dette humøret. Kanskje når du har overvunnet kjedsomhet og apati, vil du komme tilbake til normal tilstand med fornyet handlekraft.
7
Ikke forverre tilstanden din med alkohol. Forstå at dette ikke er et alternativ. Etter å ha gått hele veien, så skadet du bare deg selv. Prøv å stille deg opp for at din stilling er midlertidig. Bli gradvis vant til ideen om at du snart er klar til å vende tilbake til livet.
8
Finn støtte i favorittmusikken din og inspirasjonsfilmer. Se en morsom serie eller les en interessant bok. Kanskje, på grunn av slik tidsfordriv, vil du ta fordel og igjen kjenne smaken for livet.