For et fullstendig liv trenger en person ganske enkelt en grunnleggende tilførsel av fysisk styrke. En like viktig ressurs er imidlertid intern energi. Hvis det ikke er nok, reduseres motivasjonen, ønsker og ambisjoner blir sløv, humøret blir bortskjemt. Det er mulig å opprettholde kilden til interne krefter ved hjelp av en rekke enkle metoder.
Å overvinne fysisk tretthet er som regel mye lettere enn å bli kvitt en følelse av tomhet, av trykket som har samlet seg inni. Hvis en person føler seg utslitt, fyller han på fysisk energi gjennom mat eller søvn. Men hva hvis ressursen til moralsk styrke er oppbrukt? Faktisk kan bokstavelig talt alle møte en lignende situasjon. Interne krefter forsvinner under påvirkning av stress og multitasking, på grunn av kommunikasjon med giftige mennesker, på grunn av negative følelser som ikke er blitt frigitt, og så videre. Imidlertid er det veldig enkle måter som kan hjelpe deg med å føle en økning i indre energi, noe som vil presse oss til nye prestasjoner og selvutvikling.