I løpet av ferien ønsker jeg å endre situasjonen, gå et sted, men hvor? Det viser seg at avstanden en person flytter hjemmefra har en annen psykoterapeutisk effekt på ham.
Opptil 100 km
Å hvile ikke langt hjemmefra, for eksempel en tur til landstedet eller en tur med venner i skogen i noen dager, var en fin måte å bli kvitt depresjon og humørsvingninger. Det vil være nyttig for personer som lider av økt utmattelsessyndrom, som er for vanskelig å la seg inspirere av på en lang tur.
For at en slik ferie skal gi så mye utbytte som mulig, bør det være så enkelt som mulig, for ikke å bry seg for mye om utseende, delta i kollektive aktiviteter, få nok søvn og kunne holde seg i stillhet. Jo mindre komfortable levekår vil være -
bedre.
Opp til 500 km
En slik tur vil være nyttig for mennesker som har problemer som er vanskelige å forstå. I løpet av en så kort tur har en person muligheten til å roe seg ned, og så gå bort fra problemet, se på det fra siden. Gradvis urovekkende omstendigheter blir "lagt ut i hyllene" som av seg selv, og det blir lettere for en person å finne den rette løsningen.
Opp til 1500 km
Psykologer anser denne avstanden ideell, på den ene siden, til å føle seg som en ekte reisende: det vil være mulig å fullstendig bryte seg bort fra det vanlige miljøet, å være i en annen klimatisk eller til og med tidssone. På den annen side vil en slik tur ikke være for slitsom.
Opp til 5000 km
Som regel er dette en tur til et annet land. Det hjelper hjernen med å gjenoppbygge og begynne å tenke i forskjellige kategorier. En slik reise vil være nyttig for mennesker som er “fastlåst” i en for rigid en vanlig livsrytme. I dette tilfellet vil det ikke være nok å reise kort vei til å føle seg skilt fra den vanlige virvelvinden. Uvanlige naturlige kulturelle miljøer vil bidra til å takle denne oppgaven.
Opptil 10.000 km
Dette er en tur til en annen del av verden, noe som oppleves som ekstremt. Slike turer bør gjennomføres på bakgrunn av generell misnøye med livet. Slike langdistansefly lar deg heve "over livets mas", se litt på hverdagen litt og lære å glede deg over livet igjen.