Mye avhenger av hvordan en person møtes om morgenen. Hvis noe går galt akkurat fra det øyeblikket du våkner, kan ting gå galt. For å føle deg bra gjennom dagen, jobbe vellykket og glede deg av å kommunisere med andre mennesker, tilbringe morgenen riktig.
Bruksanvisning
1
Gå opp av senga i tide, spesielt hvis du har det travelt et sted. Ikke la deg selv sole deg i ti minutter, spesielt på hverdager. Ellers kan du komme for sent på jobb, og dagen din kan knapt kalles vellykket. Men selv om forsinkelser kan unngås, må du skynde deg, og kanskje har du ikke engang tid til å ordne deg og spise frokost.
2
Våkn opp til en god melodi. Vekkerklokkens ekle og monotone skrik er ekkelt og kan til og med ødelegge morgenen. Det ville være bedre hvis du plukker opp en passende melodi på mobiltelefonen din og begynner å våkne opp til den. Hvis programinnstillingene tillater det, kan du velge forskjellige sanger for forskjellige dager i uken, slik at monotonien ikke plager deg.
3
Spis en deilig frokost. Det er veldig viktig at du kan spise rolig, sakte, så hvis du ikke har tid til å gjøre dette, bør du våkne litt tidlig. Ikke spis for mye eller foretrekker fet, tung mat. Til frokost kan du velge en kopp kaffe eller te, havregryn, stekte egg, toast med syltetøy eller honning, krutonger, etc.
4
Tenk på hvilke hyggelige hendelser som venter deg i dag. Kanskje planlegger du å gå på en film eller restaurant, har du en avtale med en kjær, osv. Men selv om du har en vanlig arbeidsdag, og du har tenkt å bruke kvelden på husarbeid, kan du prøve å finne noe bra. For eksempel kan en samtale med kolleger i en lunsjpause være hyggelig. Hold øye med en god dag og ikke la deg tenke på problemene som kan vente deg.
5
Smil, og du kan muntre deg opp. Når du kler deg og setter deg i orden, slå på musikken du liker. Syng med og dans, gjør øvelser hvis du vil. Du kan slå på et morsomt TV-show eller lytte til radioen. Det viktigste er å kunne starte dagen med noe gledelig, trivelig.