Du elsker en person, tilbringer hvert eneste minutt med ham, stoler på ham, føler deg komfortabel og rolig ved siden av ham, men en dag sier han at han møtte en annen person. I dette øyeblikket beveger verden seg bort fra under føttene dine. Det vanlige livet ditt er ødelagt, du er tapt, opplever følelsesmessig smerte fra avskjed. Det virker som om hjertet ditt er knust og at du aldri kan elske noen andre igjen. Men over tid vil smertene avta og livsglede kommer tilbake til deg. Du kan bringe begynnelsen av dette øyeblikket.
Bruksanvisning
1
Etter avskjed blir noen mennesker innelåst i seg selv og gjerder seg fra slektninger og venner for å hengi seg til minner fra deres forhold til førstnevnte. Mange av dem begynner å fordype seg selv, og tro at de har skylden for bruddet. Men dette er ikke verdt å gjøre. Det vil ikke gjøre noe bra. Selv om det er din feil at din kjære er borte, er det verdt å tenke på det når du kommer til sans og finner ro i sjelen. Og slik at byrden ved avskjed ikke legger press på deg, fortell vennen din og pårørende om dine følelser og følelser. Hvis det ikke er noen du stoler på, må du søke hjelp fra en terapeut. Han vil lytte til deg nøye og foreslå alternativer for å helbrede et ødelagt hjerte så snart som mulig.
2
Noen mennesker etter avskjed drukner ut alle følelsene knyttet til avskjeden. Men noen ganger må du la deg lide. På dette tidspunktet kan du føle harme overfor den tidligere partneren, lengsel, sinne, frykt, etc. Vær oppmerksom på disse følelsene, forstå grunnen til at de oppsto, bare gjenopplev dem (men ikke fokuser på dem). Dette stadiet er nødvendig for full helbredelse av et ødelagt hjerte.
3
Ikke endre livsstilen din. Chat med venner, dra ut på landet, gå på kino, museer og utstillinger. Hvis du en gang gikk på en kafé eller restaurant en gang i uken med din elskede, må du ikke nekte dette nå. I stedet for førstnevnte, inviter vennene eller vennene dine. Dette vil være en ekstra grunn til å møtes, og du vil ikke være så trist og ensom.
4
Kommuniser mer, møte nye og interessante mennesker. Dette vil bidra til å unngå motløshet, lengsel, hjelp til å gjenvinne selvtillit. Når du møter en person, ikke forvent noe mer av ham. Kommuniser bare for moro skyld.
5
Ikke hast inn i et nytt forhold med en gang. Hold deg alene en stund. Denne tiden er egnet for å ta et annet blikk på livet, revurdere noen verdier, sette andre mål og mål, for å forstå hva du virkelig ønsker å få fra livet.
6
Etter avskjed går mange hodestups på jobb. For noen hjelper denne metoden dem faktisk til å overleve samlivsbruddet, men andre trenger tvert imot hvile. Ta deg en ferie på jobb og ta en pause et sted. En endring av natur, nye følelser og inntrykk - det er akkurat det du trenger nå.
- Hun er borte … eller Hvordan overleve et samlivsbrudd
- hvordan kurere et hjerte