I hver persons liv i en viss periode oppstår tap. På grunn av det faktum at alle mennesker er dødelige, mister hver person, desverre, kjære gjennom hele livet. Imidlertid er skjebnen noen ganger ikke mindre grusom for mennesker som lever på jorden. Dessverre skjer alle slags skader eller andre problemer. Slik er verden, og som vi vet, ble den ikke oppfunnet av oss. Men noen ganger virker det umulig å akseptere skjebnenes slag …
Bruksanvisning
1
Hvis det er en kjær, er det noen å henvende seg til i vanskelige tider, gjør dette. Ring i det minste noen som du tror kunne lytte til og forstå deg.
2
Hvis det ikke er en slik person, og det er ingen som øser ut ulykken din, må du likevel ikke holde følelser i deg selv. Dette er ikke tilfelle. Det er bedre å kaste ut de akkumulerte sorgfulle følelsene. Det vil bli lettere med en gang. Hvis du ikke har noen å snakke med i det hele tatt, velg et livløst objekt som vekker de positive følelsene dine. Hell sjelen din ut mot dette objektet.
3
Hvis det å snakke muntlig ikke hjelper, spesielt med et livløst objekt, ta et tomt ark og en penn. Skriv hvordan du føler deg, hva du tenker i disse øyeblikkene. Slipp løs følelser og fantasi. Snakk gjerne. Når du er ferdig med å skrive, må du rive papiret i små biter og brenne det. Send i det minste en del av de negative følelsene sammen med ham.
4
Etter å ha grått, ta et beroligende middel og prøv å sove. Hvil i disse situasjonene er viktig.
5
Men etter dette, prøv å ikke bukke under for de økende følelsene igjen. Det er på tide å roe seg ned og fortsette å leve videre. Hvis dette ikke gjøres i tide, kan det oppstå en langvarig depresjon, noe som vil være mye vanskeligere å komme ut av!
6
Ikke sitte på ett sted, spesielt ikke i et mørkt rom i skumringen. Prøv å gjøre forretninger, selv om du absolutt ikke vil gjøre noe, og alt faller ut av hånden. Tilfeller vil hjelpe lettere og raskere å akseptere og lide skjebnenes slag. I dette tilfellet består psykologisk rehabilitering i arbeid.
7
På en eller annen måte må man fremdeles akseptere skjebnens slag i livet, men for å rehabilitere seg moralsk så snart som mulig, trenger man et livsmål. Det er hun som vil være med på å vende tilbake til en normal livsstil.