Hjernen vår beskytter seg selv mot negative minner. Det er bare nødvendig å hjelpe ham å befri seg fra fortidens byrde.
Bruksanvisning
1
Løsningen på et problem begynner med dets realisering. Anta at en jente slo opp med en fyr, men han fortsetter å drømme om henne, hun gråter om natten, lengter etter dagen, til tider hun ruller minner. Den første reaksjonen er å undertrykke følelsene dine, men dette stemmer ikke. Det er nødvendig å forene at du i noen tid - tre måneder, seks måneder, kanskje mer - må leve sorgen. Det er ingen magisk pille, det er en vanskelig avstand du trenger å gå og ikke bryte. Fra tanken "Hvor ille er det. Hva skal jeg gjøre?" vi må gå videre til tanken, "Alt skal gå bra. Jeg vil ha dette. Jeg skal hjelpe meg selv."
2
I de vanskeligste tilfellene når tvangstanker, mareritt, hallusinasjoner og skyldfølelse forstyrrer, og helsen virkelig forverres, er det bedre å oppsøke en profesjonell psykolog eller nevrolog. Omsorg for mental helse er også å ta vare på kroppslig helse. Hvis leger forskriver et beroligende kurs, spa-ferier, massasje og fysioterapiøvelser, bør du ikke nekte. For å bli kvitt fortiden, må du oppgradere. Og dette krever fysisk styrke.
3
Utmerkede resultater gis av kunstterapi. Dansen vil frigjøre, vekke selvtillit. Å synge bokstavelig talt fjerner tyngde fra hjertet. Du kan dumpe belastningen med minnene ved hjelp av en dagbok, brev eller kreativitet. Forrådt beste venn? Dette er en flott anledning til å skrive en historie om vennskap og gi helten eller heltinnen din hele verden. Og hvis du også publiserer en historie og får et gebyr … Den beste hevn er takknemlighet. Og slik "hevn" vil tillate ikke bare å glemme fortiden, men også å revurdere den.
4
Stormfull aktivitet. For å glemme noe unødvendig, må du hamre noe i hodet. Leilighetsrenovering, sosiale aktiviteter, en tur til stylister og kosmetologer ventilerer veldig hjernen. Du bør ikke gå fast i arbeidsutnyttelsen og sitte ute på jobb i 18 timer. Det kan være mer penger, men du må også tenke på helse.
5
Det er mange oppskrifter innen anvendt magi, selv om "ritualene" ved nærmere ettersyn viser seg å være psykologiske triks i en esoterisk pakke. Du kan skrive navnet på førstnevnte på kroppen og vaske det av med varmt vann i fullmåne. Du kan mate duene og spurgene, og mentalt si: "Når hirse er stukket, så får fortiden nok søvn, en spurve å mate, til min glede." Disse metodene avhenger av hvilke tradisjoner en person følger. De vil være spesielt effektive hvis du fjerner det som minner deg om fortiden fra livet ditt. Nede med alle luktene, tingene og lydene du trenger å glemme. Et nytt liv begynner.
6
Det viktigste. Et hellig sted er aldri tomt. Hvordan skal jeg fylle fremtiden etter at fortiden har utmattet seg? Livet vil ikke være det samme som før. Så du kan bygge det ettertenksomt. Nye vaner, spisevaner, en ny daglig rutine. Kanskje et nytt bilde? Uansett hva som skjer, skjer alt for godt. Og alle endringene som virker som problemer med det første fører til de beste. Spesielt når vi vil ha det.