Å jukse på en kjær er et alvorlig slag som forårsaker lidelse, ødelegger forhold og medfører tap av selvtillit. Noen ganger blir juks årsaken til langvarig depresjon. En person som har overlevd utroskap, må lære å stole på igjen.
Du trenger det
- - rolig;
- - evnen til å tilgi;
- - tro på seg selv og mennesker.
Bruksanvisning
1
Avkjøl. Når du først fant ut at din kjære har endret seg, blir du overveldet av følelser. I psykologi kalles denne tilstanden en påvirkning: fra spenning, svimmel går jorden under føttene, og det ser ut til at verden smuldrer. Å være i en tilstand av påvirkning, er en person klar til å rive og kaste. En person oppslukt av følelser er faktisk i stand til å forårsake problemer, så før du tar noe, må du la følelsene roe seg. Ellers kan du gjøre noe du senere angrer på, og det vil være umulig å rette opp situasjonen. Forsøk å slippe dampen på en slik måte at ingen (verken du eller forræderen) blir skadet: skrik, gråt, slå puten, men ikke ta forhastede avgjørelser og ikke bry andre sinne.
2
Prøv å forstå. Hver handling har sin egen grunn - forræderi er intet unntak. Et gammelt indiansk ordtak sier: "Før du dømmer en mann, prøv å gå i støvlene." Se for deg deg selv i stedet for en forræder, og still deg selv spørsmålet: hva kan akkurat få ham til å begå denne forferdelige handlingen? Kanskje manglet lidenskapen din noe i et forhold til deg? Psykologer hevder at kvinner som jukser på ektemennene ofte blir dyttet inn i andres seng ved dyp misnøye med ekteskapet. Dette gjelder menn i mindre grad: mer enn halvparten av mannlige forrædere sier de er lykkelige i ekteskapet. Du kan spørre direkte om årsakene til svik. Hvis du ikke vil se og kommunisere med ham personlig, kan du skrive et brev til ham.
3
Jeg beklager. Smerte og harme vil plage deg til du finner mot til å tilgi deg selv. Malaki-forfatteren McCourt sa at å bli fornærmet er like dumt som om du hadde drukket gift selv, men ville ha forventet at fornærmede ville komme seg. Uansett om du håper å fortsette forholdet til personen som lurte på deg eller ikke, prøv å tilgi ham. Prøv en teknikk fra psykoterapi: visualiser ansikts ansiktet så lyst som mulig, og gjenta mentalt at du tilgir ham. Hvis du er oppriktig i dine forsøk, vil du over tid føle lettelse, frigjøring, renselse.
4
Ikke bli skuffet. Ofte er mennesker som har opplevd utroskap skuffet på det motsatte feltet og generelt forelsket. Ikke bære feilene til den ene personen som forrådte deg, i det hele tatt. Hvis en person jukset deg, betyr ikke det at det ikke er noen mennesker i verden som kan være trofaste. Og kanskje angret forræderen selv bittert på gjerningen sin, og vil aldri gjenta denne uhyrlige feilen.
5
Tro på deg selv. Hvis en kjær lurte på deg, betyr ikke det i det hele tatt at noe er galt med deg. Husk: du er verdig ekte, oppriktig, trofast kjærlighet. Ikke svik deg selv, ikke la forræderi undergrave din selvtillit.
Vær oppmerksom
Det er et ordtak: Hvis en person fornærmet deg, skal du være takknemlig for ham, fordi lovbryteren lærer deg hvordan du ikke skal handle. Nå vet du fra din egen erfaring hva smerter utroskap forårsaker. Ikke gjenta andres feil.
Nyttige råd
Eventuelle vanskeligheter en person står overfor kan være en årsak til vekst og personlig utvikling. Hvis du kan takle denne situasjonen konstruktivt, vil den gjøre deg sterkere, klokere. Hvis du bestemmer deg for å ta et nag i hele livet ditt, vil det forgifte livet ditt i lang tid.