Sosiofobi er en frykt for kommunikasjon forbundet med å gå utover grensene for "personlig rom". Med andre ord, en person som lider av sosiofobi, opplever en sta, uforklarlig frykt for panikk ved selve tanken om at han vil måtte være i selskap med fremmede, gjøre noe i deres nærvær, snakke med dem. En slik person forstår som regel all meningsløshet, irrasjonalitet av denne frykten, men kan ikke kvitte seg med dem. Selv bare å forlate huset på gaten for ham er noen ganger lignende til en bragd. Hvordan behandle sosiofobi?
Bruksanvisning
1
For å kurere denne sykdommen, som anvist av en lege, ty til medisinbehandling. Medisiner som antidepressiva, betablokkere, som regel, hjelper godt i noen tilfeller, for eksempel, om nødvendig, for å snakke med et ukjent publikum (med et foredrag, på møter osv.). Men det skal forstås tydelig at de for det første har bivirkninger, og for det andre eliminerer de bare symptomene på fenomenet. De påvirker ikke årsaken til sosiofobi.
2
Noen eksperter anbefaler å behandle sosiofobi på prinsippet om å "slå ut kil med kil." Med andre ord anbefaler de insisterende slike mennesker bokstavelig talt “gjennom makt”, og tvinger seg selv til å gjøre nøyaktig det som får dem til å frykte. Skummelt å snakke med fremmede? Det betyr å snakke med dem så ofte som mulig, under alle påskudd eller uten det i det hele tatt.
3
Redd for å være i et stort selskap? Gå til supermarkeder flere ganger om dagen, delta på konserter, forestillinger, delta på møter osv. Så snart som mulig. Før eller siden vil irrasjonell frykt avta. Denne metoden er ganske kontroversiell. I noen tilfeller kan det virkelig hjelpe. Imidlertid, med samme sannsynlighet, kan det forverre tilstanden til en person som lider av sosiofobi.
4
Bruk den såkalte atferdsterapien. Dette er en lang og kompleks, men ganske effektiv metode. Hovedbetingelsen for helbredelse er full tillit mellom pasienten og terapeuten, siden det er veldig viktig å avgjøre hva som forårsaket symptomene på sosial fobi. Basert på denne grunnen vil terapeuten planlegge behandlingsteknikken, som pasienten må følge jevnlig.
5
Ta i kombinasjonen medisinsk behandling og atferdsterapi i de mest alvorlige tilfeller. Som regel fører dette til et positivt resultat.
Relatert artikkel
Hvordan skille sosial fobi fra å unngå personlighetsforstyrrelse