Konflikter mellom mennesker oppstår noen ganger ganske uventet. Folk skader hverandre med ord eller gjerninger. Å fornærme en annen person er enkelt, så vel som å fornærme deg selv. Men å unnskylde eller tilgi fornærmelser er ofte ikke bare vanskelig, men for noen er det nesten umulig. Men for å kunne tilgi er nødvendig.
Bruksanvisning
1
Forstå: negative, negative følelser, følelser, inkludert harme, er en tung belastning og ødelegger fra innsiden, først og fremst den som opplever disse følelsene.
2
Forstå årsakene til harme. Kanskje disse årsakene ikke vil være alvorlige. Det er bare det at en konflikt, ofte en person, ikke innser, ikke kan analysere og i tilstrekkelig grad evaluere hva som skjer.
3
Fortell om fornærmelsen mot noen nær eller ukjent (for eksempel en følgesvenn på et rom i et tog). Eller skriv det ned på et papir. Dette vil bidra til å vurdere situasjonen, gi en mulighet til å se på den fra siden. Kanskje etter det vil du være i stand til å smile og betrakte lovbruddet som en helt bagatellførende hendelse.
4
Gjenopplevelse av harmen, ikke riv av det onde som er forårsaket av det på andre mennesker. Bedre å være alene med deg selv, ta en tur, gå dit du hadde planlagt lenge, men kunne likevel ikke velge klokkeslett.
5
Innrøm deg selv ærlig hvis du ikke mottar en slags fordel, utbytte fra harme. Kanskje spillet til "offer", i det "fornærmede" du selv liker. Mange sympatiserer, angrer, prøver å forstå, hjelpe. En praktisk posisjon, men en slags blindvei. Derfor er det bedre å ikke bli involvert i et slikt livsscenario.
6
Forsøk å forstå og akseptere synspunktet på konflikten som har oppstått på den andre siden. Dette er det som viser seg å være det vanskeligste og vanskeligste. Ta et skritt mot. Husk at livet i vondt ødelegger deg. Og ta et skritt mot fornærmede, tilgi lovbrudd, ikke anta at du begår en heroisk handling. Du må gjøre dette for deg selv.
7
Det er absolutt ikke nødvendig å informere fornærmede om beslutningen om å tilgi ham. Bare vis det med din oppførsel. Tross alt er dette ditt valg, ikke en tjeneste for motsatt side. Det er du du frigjør deg fra den negative emosjonelle belastningen. Tilgivelse er å hjelpe deg selv og ikke en annen.
8
Gå om mulig til elven, lytt til hvor stille vannet "snakker", som om tiden flyter stille og går bort. Slipp klagene sammen med rennende, gurglende vann. Når en person tilgir, føler han seg bedre, renere, lykkeligere.