Graviditet er en vakker tilstand og samtidig spennende. Venter på et møte med babyen din og det unike i hvert øyeblikk, gir en kvinne spesiell sensualitet og ømhet. Og til tross for følelsen av en ferie, har gravide også sine egne problemer, på grunn av hvilken en kvinne lett kan bli deprimert.
Bruksanvisning
1
Det første, og noen ganger det eneste som overskygger graviditet, er toksose. Hver dag utmattende kvalme vil deprimere hvem som helst. Vel, hvis denne tilstanden bare varer et par uker. Men toksikose er en snikende ting, og kan plage en kvinne helt til fødselen, med liten pusterom. Ofte, på grunn av kvalme og oppkast, kan ikke en gravid kvinne ikke bare føre sitt vanlige aktive liv, men lykkes heller ikke å hvile ordentlig.
2
Det er umulig å bli kvitt toksikose. Men å lindre tilstanden hans i løpet av denne perioden er fullstendig i kraft av hver gravid kvinne. Morgesyke kan temmes med kjeks og varm te med sitron. Det er godt å drikke det uten å komme opp av sengen, så det er fornuftig å ta vare på dette tidlig. Du kan helle te i en termos og oppbevare den, for eksempel på et nattbord, slik at det er for hånden. I løpet av dagen kan du drikke vann med sitron - dette hjelper også til å stoppe kvalme. På grunn av det faktum at under graviditet endrer preferanser, kan oppkast utløses av hva som helst. Etter litt tid kan du bli vant til det og justere.
3
Et så delikat problem som hyppig vannlating forekommer hos mange gravide og forårsaker mye ulempe. Dette er spesielt karakteristisk i første og siste trimester. I begynnelsen av svangerskapet øker livmoren. Og siden det ligger i bekkenområdet på dette tidspunktet, angår endringene først og fremst blæren. Den forstørrede livmoren presser på ham og irriterer derved. På dette tidspunktet ønsker kvinner stadig å bruke toalettet. Bare gravide vet hvor giftig dette er. Trangen til å urinere kan faktisk skje i det mest uhensiktsmessige øyeblikket.
4
Å endre kroppsparametere og tøye er en alvorlig grunn for mange gravide å bli deprimerte. Når fosteret vokser, øker magen. Og hvis huden ikke er elastisk nok, vil ikke strekkmerker holde deg i vente. De som er aktivt involvert i idrett før graviditet, har kanskje ikke et slikt problem. Men selv om dette skjedde, trenger du ikke å få panikk. Hvis du hver dag forsiktig, med massasjebevegelser, gnir mandel- eller rosehip olje, vil dette bidra til å gjøre strekkmerker usynlige, samt forhindre andres utseende.
5
Det kan også være strekkmerker på brystet, siden det under graviditet øker i stor grad. Og her kommer smør til unnsetning. Det viktigste er ikke å være lat og ikke glem å gni den hver dag.
6
Kramper i leggene fanger ikke bare ned depresjon, men skremmer rett og slett. Dette forekommer oftest om natten og gir mye smerte. Kramper kan skyldes mangel på kalsium og magnesium. Menyen til en gravid kvinne skal ha mange produkter som inneholder kalsium, ikke uten grunn leger råder gravide til å lene seg på cottage cheese. Ost, nøtter, tørkede aprikoser, melk og grønnsaker vil være mer nyttig enn noen gang.
7
Halsbrann hos gravide er ganske vanlig og overskygges av det faktum at medisiner ikke bør tas i løpet av denne perioden av livet. Dette kan påvirke fosterets utvikling negativt. Melk og, merkelig nok, frø hjelper her. Disse produktene, riktignok i kort tid, men vil lindre svie i magen.
8
Et annet problem hos gravide er hevelse. På grunn av hormonelle forandringer i kroppen, svulmer armer, ben og til og med ansiktet. Ikke i det hele tatt, selvfølgelig. Men de fleste gravide har opplevd dette på egen hånd. Med mild ødemer kan du gjøre livet ditt enklere ved hjelp av et kålblad skoldet med kokende vann. Det må brukes på ødemområdet. Du må også rotere føttene så ofte som mulig. Hvis hevelsen er alvorlig, bør du oppsøke legen din.
9
Psyken til en kvinne i en stilling er ustabil. Og depresjon hos gravide er en vanlig forekomst. Spesielt hvis noe går galt som vi ønsker. Det viktigste å huske er at alle vanskeligheter på dette stadiet i livet er berettigede. Tross alt vil alt dette resultere i et etterlengtet møte med babyen og morskapens glede.