Den kjærees død blir alltid et sjokk, selv om det ikke var uventet. Det vil ta lang tid før smertene fra det tunge tapet avtar og lar deg komme tilbake til normalt liv. Mennesker lider tap på forskjellige måter. Noen kjenner seg raskt inn, og noen og år kan ikke kvitte seg med lengsel og smerte.
Bruksanvisning
1
Den mest mystiske siden i menneskelivet er døden. Å miste kjære gir deg følelsen av at jord slås ut under føttene. Det kan se ut som om livet er fullstendig ødelagt og har mistet all mening. Lidelse virker uutholdelig. Dette er sorg for en avdrevet kjær, selvmedlidenhet, en følelse av ensomhet og håpløshet. Å føle seg skyldig, manglende evne til å snu tid og hjelpeløshet fra tanken om at ingenting kan rettes, ødelegger ofte fullstendig livet til en som blir konfrontert med en lignende situasjon.
2
Det er umulig å komme med tankene om tap, og du må innse at måneder, kanskje år, må gå før hjertesorgen slutter å være så akutt. Begravelsen og avskjeden til avdøde gir ingen rett til å få slutt på sitt eget liv. Den bortkomne sjel trenger støtte og et lyst minne om ham skal ikke gå tapt under påvirkning av fortvilelse og depresjon. Aksepter død betyr ikke glemsel og manglende erfaring. Ikke hold tårene tilbake og skjul hvor tunge og uutholdelige følelsene dine er fra andre. Manifestasjoner av sorg er naturlige, smerter må gjennomføres for å takle det, bli vant til det og finne den tapte balansen.
3
"Hold fast" og "fest" tipsene betyr ikke at sorg skal drives dypt inn i sjelen. Minner fra en kjær og historier om ham indikerer ikke svakhet i ånden, selv om de er ledsaget av tårer. Følelser bør smitte ut, muligheten til å snakke hjelper dette best. Å holde tilbake emosjonelle manifestasjoner av sorg kan føre til langvarig depresjon. Hvis tilstanden ikke bedres etter 3-4 måneder etter begravelsen, kan det være fornuftig å søke hjelp fra en praktisk psykolog. Ikke misbruk beroligende midler. Den dempede smerten intensiveres når virkningen av stoffet tar slutt.
4
Et forsøk på å gå i sorg med hodet, konsentrere seg om tap og trekke seg tilbake fører ikke bare til brudd på fysisk og mental helse. Å unngå et normalt liv får venner og familie til å bekymre seg og bekymre seg, og kan komplisere familieforhold. Ikke glem mennesker som er i live og nærhet. De skal ikke fratas kjærlighet og omsorg. Selv om smertene ved tap er uutholdelige, må du samle all den mentale styrken og prøve å ikke unngå å kommunisere med familien. Du kan ikke en gang bare tenke på deg selv i en slik situasjon. La meg gi deg støtte. Dette er ikke bare nødvendig for deg, men også for familien.