Ordet "outsider" i oversettelse fra engelsk betyr "outsider." En utenforstående er en person som ikke kunne finne sin plass i laget eller ble avvist av ham. Slike mennesker føler seg ofte usikre og begrenset i kommunikasjonen.
Alle utenforstående har slike egenskaper som frykt og usikkerhet i seg selv og i forhold. Årsakene til ethvert psykologisk problem er feil i utdanning som foreldre gjorde. Psykologer studerte livshistoriene til utenforstående og kom til den konklusjon at i barndommen måtte de ofte møte en negativ vurdering av deres uavhengige handlinger fra voksne. Samtidig førte konstant press og manglende ros til at barnet ikke lenger har tillit til seg selv, til sine evner og til sin uskyld.
Kritikk av voksne i forhold til barnets handlinger førte til frykt for selvuttrykk. Hvis et slikt barn med en mangel på selvtillit som dannes i ham faller inn i barnas team, vil frykten og redskapen hindre ham i å beskytte seg selv. I fremtiden kan han manifestere et kompleks av selvtillit. Feil ved innreise i det første teamet ditt vil føre til at den utenforstående ubevisst begynner å forutsi feilene hans i kommunikasjonen, det vil si at han allerede er forhåndskonfigurert for å mislykkes.
Det er best å jobbe med usikkerhet med en erfaren psykolog, siden spesifikke spesialist råd bør være basert på individuelle egenskaper hos personen. Det er imidlertid noen generelle tips for å overvinne begrensninger i kommunikasjonen. Det første du trenger å begynne med er å gjenkjenne dine personlige egenskaper, uansett hva de måtte være.
Lær å uttrykke følelsene dine. For å gjøre dette, prøv å si høyt ord som for eksempel: "Jeg er flau, " "Jeg er ikke vant til
", " Det plager meg litt. "Prøv å være vedvarende og trene gradvis denne kvaliteten. Ikke vær redd for å være påtrengende.
Forsøk å programmere deg selv for å lykkes. For å gjøre dette, fokuser på de positive aspektene i livet når alt fungerte. Husk følelsene dine som oppsto i dette tilfellet, og prøv å gjenoppleve dem igjen. Få tanker som "jeg kan aldri lykkes."
Husk at før eller siden endrer alt seg. Vær tålmodig. Forsøk å endre kommunikasjonssirkelen hvis du er mottakelig for andres følelser. Forsøk å tilbringe tid med positive, vellykkede mennesker. Observer tillit, men misunn ikke det, men lær. Ikke vær redd for å kopiere bevegelser og fraser fra ledere med det første. Over tid vil handlingene dine bli avgjørende.
Ros deg oftere. Få din indre stemme til å feire alle prestasjoner. En velprøvd måte å øke selvtilliten på kortest mulig tid er den gode gamle autotreningen. Husk at ideelle mennesker rett og slett ikke eksisterer. Alle har sine egne problemer, frykt, svakheter. Det viktigste er å lære å ikke være redd for vanskeligheter, men å overvinne dem.