Selvtillit er viktig for å lykkes i skole, arbeid og personlige forhold. Du kan få tillit til dine evner ved å følge noen enkle regler.
Bruksanvisning
1
Vær oppmerksom på utseendet ditt. Kle deg for å føle deg så komfortabel og selvsikker som mulig. Ikke bruk høye hæler hvis du føler deg ukomfortabel med dem. Klærne dine skal også være rene og ryddige. Kle deg etter din situasjon for å unngå unødvendig spenning.
2
Ta vare på personlig hygiene. Ta en dusj hver dag; børste tennene om morgenen og kvelden. Se på hud og hår. Bruk om nødvendig deodoranter og muntlige fresheners.
3
Se holdningen din. En selvsikker person går å rette skuldrene og rette ryggen. Han ser frem, ikke på skoene sine.
4
Smile. I en positiv holdning til livet ligger løsningen på mange hverdagsproblemer. I tillegg er det mye mer behagelig å takle en smilende person enn med en dyster person.
5
Når du snakker, ser folk i øyet. Øyekontakt er ekstremt viktig for vellykket kommunikasjon. Hvis du ser i samtalens øyne, gir du ikke bare inntrykk av en selvsikker person, men din selvtillit er betydelig økt.
6
Å få selvtillit før et viktig møte eller eksamen. Tenk på alle dine prestasjoner og suksesser. Husk de velfortjente komplimenter og belønninger. Kjenn styrkene dine og stol alltid på dem.
7
Å få selvtillit er ikke en øyeblikkelig handling, men en lang prosess. Forsøk å kommunisere mer med mennesker. Snakk med fremmede, prøv nye ting, få forskjellige livserfaringer. Alt dette vil hjelpe deg å bedre kjenne deg selv og få tillit til dine evner.