Ikke alle kan stolt erklære at han er i ekstremt hyggelige vennlige forhold til seg selv. Flere og flere mennesker lider av intrapersonlige konflikter, er utsatt for selvbeskyldning og autoaggresjon. Hvis du fortsatt ønsker å bli en pålitelig og nær venn for deg selv, kan du bruke noen metoder, hvis resultat ikke vil være lenge etter å komme.
Hvis du vil bli venn med deg selv, må du først utrydde vanen med å skylde deg selv for alt. Selv flagellering er ikke i stand til å føre til noe godt, det ødelegger mental helse, påvirker fysisk velvære negativt. Å etablere kontakt med deg selv, må du lære å komplimentere deg selv, muntre og rose deg selv i små ting. Tredjeparts godkjenning av noen gjerninger og handlinger kan være veldig verdifullt, men det vil smuldre til ingenting hvis du selv undervurderer deg selv. Utviklingen av selvtillit er et viktig øyeblikk for dannelsen av et vennskap med ditt indre jeg.
Du må forstå at selvtilliten din ikke skal ha en direkte korrelasjon - avhengighet - av meningene til mennesker rundt deg. Det er umulig å være søt og perfekt for alle. Problemer, uenigheter, forskjellige livssyn og situasjoner - alt dette er normen for det menneskelige samfunn. Usunn kritikk, støtende og helt grunnløse kommentarer osv. Skal ikke bli det som vil undervurdere din selvtillit, din egenverd. Lær å se det gode i det dårlige, smil sammen for å være trist, og verden rundt vil begynne å endre seg.
Gjør deg selv innrømmelser. Så for eksempel bør du ikke jobbe gjennom "Jeg kan ikke", og ignorerer søvn og hvile. Det er alltid viktig å lytte til signaler fra psyken, til samtaler fra kroppen din. Ved å utvikle en nøye holdning til deg selv og dine behov, kan du gradvis bli venner med ditt indre jeg, som vil bli en lojal assistent og rådgiver i viktige saker.
Forsøk å omgi deg med mennesker som er positive, som elsker sinn og kropp, som streber etter å utvikle seg og ikke være redde for å handle. Det er nødvendig å bli kvitt den giftige atmosfæren, voldelige forhold, minimere negativiteten i livet og lære å motstå manipulasjon og stress. Dette frister karakteren, det vil tillate deg å utvikle deg moralsk og styrke forbindelsen til deg selv. Husk alltid at mennesker rundt, på en eller annen måte, men har innvirkning på deg og på livet ditt.
Lær gradvis å ikke kritisere deg selv på en hard måte. I noen tilfeller hjelper selvfølgelig kritikk med å utvikle seg, men hvis det blir for mye, hvis det er fullstendig negativt og dessuten uberettiget, begynner det å ødelegge deg fra innsiden. Tillat deg små svakheter fra tid til annen og ikke skamme deg for det. I tillegg kan du prøve å gradvis frigjøre de giftige følelsene som har samlet seg inne - frykt, skyld, harme, skam, sinne og så videre. Ditt indre jeg vil si "takk" for en slik "rensing."
For å utvikle vennskap med deg selv, godta din unike. Slutt å samkjøre med andre mennesker, ikke prøv å bli andres kopi. Du er en unik person. Bare ved å innse dette kan man kvitte seg med en rekke intrapersonlige konflikter. Sammen med dette, lær å korrekt og med verdighet akseptere komplimenter, tegn på oppmerksomhet, støtte, omsorg, kjærlighet og oppmerksomhet.
Ikke glem å regelmessig bruke tid til selvutvikling. Dette er ekstremt viktig for å utarbeide de forskjellige problemene som er gjemt inne, for selvforbedring og når nye høyder.