Noen mennesker skjenner seg selv, tenker stadig på manglene, noe som forhindrer dem i å lykkes med å realisere seg selv. Selvmarkering kan bli en alvorlig fiende og gradvis ødelegge livet ditt.
Bruksanvisning
1
Hvis du fanger deg selv og tenker at du ofte skjenner deg ut for handlingene du har gjort, i stedet for å være fornøyd med deg selv, betyr dette bare en ting - du er ikke så trygg på deg selv. På tidspunktet for en saksaksjon opplever du sannsynligvis noen tvil, noe som ofte fører til feil. Begynn å stole på deg selv, utvikle selvtillit.
2
Tenk før du gjør noe, og ikke senere, for å begynne å skjelle deg ut igjen. Ofte begår en person utslett bare fordi imitasjon av andre mennesker, urimelige forventninger, forfengelighet og ønsket om å overgå noen er grunnlaget for hans handlinger. Derfor er det viktig å oppnå bare det som er nødvendig for deg.
3
Erstatt selv flagellering, for eksempel med å ta vare på kroppen din. Det er bevist at en sunn fysisk tilstand av kroppen gir orden til tanker, følelser og følelser. Gjør derfor nyttige ting som helbredelse, fornuftig fysisk aktivitet, mens du prøver å danne gode vaner fra disse aktivitetene. Åndedrettsgymnastikk hjelper også til å takle overdreven skrupuløshet og fremmer en rolig holdning til å løse problemer.
4
Unn deg selv, la deg slappe av og hvile. Så du får det nødvendige løftet av energi, gjenoppretter styrken. Besøk spa, badstue, massasjerom. Ikke tro at du gjør noe galt under prosedyrene. Du tar vare på deg selv, noe som betyr at du kan være sikker på at dette bare kommer deg til gode.
5
Ros deg oftere. For det første vil det distrahere deg fra å klage på din egen adresse, og for det andre, på den mest naturlige måten du vil muntre deg frem. En munter og munter person tar mindre feil i livet, han oppnår målene raskere, han er verdig respekt og all ros. Konklusjonen er åpenbar: ikke skjelle ut, men ta vare på deg selv, still deg opp for å lykkes og tro på den.