Det hender ofte at en eller annen irriterende melodi tar seg og setter seg fast i hodet. Hun snurrer der hele dagen og plager oss virkelig. Og som regel er dette ikke sangen vi elsker. For et slikt fenomen ble til og med navnet "øreorm" oppfunnet. Imidlertid er det noen ganske effektive måter å kvitte seg med dette.
Bruksanvisning
1
Forskere klarte å finne ut at distrahering fra den påtrengende melodien i hodet hjelper til med å løse noen logiske oppgaver. For eksempel kryssord eller anagrammer. De skal ikke være for lette til at hjernen kan fungere aktivt, men også for sammensatt, for hvis du overbelaster hodet, vil "øreormen" definitivt komme tilbake. Det var nødvendig at alt ordnet seg, men samtidig var det interessant. Studier har vist at sudoku-puslespill og fem-bokstavsanagram fungerer best.
2
Hvis du ikke er tilhenger av anagrammer og kryssord, vil en god bok hjelpe deg å bli kvitt den påtrengende melodien i hodet ditt. Selvfølgelig kan det være av hvilken som helst forfatter, sjanger. Det eneste som betyr noe i dette tilfellet er at boka skal være veldig interessant for deg. Ellers vil øynene løpe langs linjene, og i hodet vil det være den samme klissete melodien.
3
Du må kjenne "fienden" personlig. Riktignok ble det dessverre ikke foretatt noen russisk forskning på klissete melodier, men i Vesten samlet forskere hitparaden sin. På listen over forfattere av "øreorm" er de første stedene okkupert, for eksempel av The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Hvis du ikke liker utøveren, men samtidig legger merke til at melodiene hans sitter fast i hodet ditt, kan du prøve å unngå dem. Bare lag sporlisten din selv i stedet for å høre på radio eller se på musikkanaler.
4
Det har blitt lagt merke til at sanger ofte snurrer i hodet mitt, hvorav vi bare vet noe fragment. Derfor er en annen måte å drive bort den irriterende "øreormen" å lytte nøye til sangen flere ganger og lære den fullstendig. Da vil hjernen slutte å minne deg på den uferdige virksomheten.
5
I følge forskere er obsessive melodier i hodet oftest et tegn på nevrose. Så dette er et signal om å tenke og kanskje endre livsstilen din, bli mindre nervøs, få nok søvn, slappe av mer i naturen og finne harmoni med deg selv.