Det er mennesker som hver dag går som en ferie. Hvis du ser nøye på dem, kan du forstå at de ligner litt på hverandre. Sannsynligvis er dette små hemmeligheter som hjelper dem til å føle seg bedre om dagen og holde det på en slik måte at de har det bra om kvelden.
Du trenger det
smil, lett vekkerklokke, grønn te, kaldt vann, vitaminer.
Bruksanvisning
1
For å ha en god dag, må du først ikke sove over den. Lysalarmen vil hjelpe deg med dette. Dette er en slik lampe med mykt lys, som slås på til avtalt tid. Start den omtrent tjue minutter tidligere enn lydalarmen. Fakta er at lys forstyrrer søvnen og hjelper deg med å stå opp i tide.
2
For å føle deg bedre, bør du drikke om morgenen på tom mage kaldt kokt vann og gjøre minst litt fysisk trening.
3
Ofte forverres humøret vårt på grunn av de iøynefallende tingene som vi ikke en gang vet om. Å føle seg uvel og humør kan være et tegn på vitaminmangel. Spis derfor vitaminer hver dag og spis mer frukt.
4
Om morgenen, når du vasker ansiktet, må du smile til bildet ditt i speilet. Og si til deg selv: "I dag har jeg det bra!" Smil oftere på dagtid til folk, og de vil svare deg det samme.
5
Drikk mer grønn te på dagtid, spesielt hvis du blir sliten. Den inneholder koffein, hvorfra du vil øke energien. Men i motsetning til kaffe, har den også nyttige antioksidanter.
6
Den berømte forretningsmannen Steve Jobs sa en gang i en av talene sine at du hver dag trenger å leve som den siste, lidenskapelig glede deg over denne verden og endre den til det bedre. Har du forandret denne verden i dag?