Det er flere måter å flykte fra virkeligheten på. I ett tilfelle er det nok å bare utsette seg for tung fysisk anstrengelse, noen ganger er det bare langvarig hermitisme som kan redde.
Det er helt umulig å flykte fra virkeligheten. Du kan gjemme deg for henne en stund for å ta en pause. Etter en tid vil den virkelige verden overhale oss og tvinge oss til å spille i henhold til dens regler. Men spillereglene kan endres for seg selv, og ignorerer de små tingene. Nedenfor vil vi vurdere de viktigste måtene som hjelper midlertidig å flykte fra virkeligheten.
Den vanlige virkeligheten vi er vant til vil bli kalt "dagens virkelighet."
La oss først se hva virkeligheten er. Dette er det som omgir oss i hverdagen - familie, arbeid, naboer, venner, media og så videre. Det moderne mennesket er involvert i en enorm strøm av mangfoldig informasjon, ofte aggressiv, noe som fører til økt stress. Som et resultat er det et ønske om å komme vekk fra virkeligheten.
meditasjonskurs
Meditasjon lar deg fordype deg i andre realiteter. Det er tilgjengelig for alle, og det er ikke noe vanskelig å begynne å praktisere det. Det er praktisk nok å bosette seg på et rolig sted i en halv time, lukke øynene og overvåke pusten. Før dette, ta noen dype åndedrag slik at overgangen fra "dagens virkelighet" er raskere.
Selv om du bare sovner, vil du fortsatt vende tilbake til vanlig virkelighet merkbart uthvilt og vil se på verden på en litt annen måte, uten å slå på dype følelser. Spesielt ofte sovner nybegynnere. Over tid vil det være mulig å kontrollere tilstanden din, som lar deg se bildene, fordype deg i subtile verdener.
I meditasjoner er det viktig å forstå at kroppen vår og en del av vår bevissthet fremdeles er i "dagens virkelighet." Derfor bør hver nye økt betraktes som en avgang til en annen virkelighet med tilbakevending.
Spillet
For å komme vekk fra en virkelighet som vi ikke liker, kan du forestille deg at du spiller en rolle i filmen. Hvis du for eksempel går på hatet arbeid, tenker du på rollen som en person som leier ut en del av bevisstheten sin. Kroppen beveger seg, en del av sinnet fungerer, og den andre viktigere delen fremhever detaljene i verden rundt den, ser på hva andre føler og gjør.
Dette vil hjelpe ikke bare å komme vekk fra virkeligheten, men også forbedre oppmerksomheten, hukommelsen.
Dataspill
Denne typen flukt fra virkeligheten er ikke den beste, men den lar deg bytte i lang tid på kort tid. Ofte spiller ikke bare tenåringer, men også voksne, som ikke vil tilbake til "dagens virkelighet", dataspill i flere dager på rad.
I spillet kan du raskt og enkelt bli en superhelt, ødelegge fienden, redde verden. Det krever ikke mye krefter. Verden smalere til et punkt som blir en skjerm.
sport
Ved hjelp av sport kan du gå vekk fra virkeligheten en stund. For eksempel, løping i 15 km i flere timer forskyver bevissthetens oppmerksomhetsvektor til indre sensasjoner. Under løpeturen ser bevisstheten ut til å spre seg, en følelse av ego går tapt. Etter trening i flere timer, virker "dagens virkelighet" å være noe langt og uviktig.