Verden ville være perfekt hvis alt i livet gikk helt etter planen. Men dette skjer ikke, i skjebnen til hver person kan det oppstå livskriser som innebærer ødeleggelse av en del av livet hans. Dette kan være tapet av en kjær, oppsigelse fra jobben, alvorlige helseproblemer. Og så blir en person grepet med frykt for fremtiden, den kjente verden begynner å smuldre.
Bruksanvisning
1
Du må være tydelig klar over at livet ditt ikke ender i krise, uansett hvor hardt du tar deg. Happy er virkelig en mann som lever i dag. Han ser imidlertid ikke tilbake og ser ett skritt frem. Bor nå og her, ikke klandre deg selv for fortidens ulykker.
2
Forstå at en krise ikke kommer tilfeldig. Folk, som ikke kjenner denne sannheten, lever ofte og merker ikke noe rundt seg. Deres liv er stabilt, målt. Men plutselig begynner noe å gå galt som planlagt. Livet i seg selv begynte å gi signaler som fungerer som begynnelsen på en krise. Men en person legger enten ikke vekt på dem eller legger ganske enkelt ikke merke til dem. Sørg for å utvikle evnen til å raskt svare på signaler om en nærmer seg krise. For eksempel, hvis du ofte krangler med ektefellen din, kan du ta tid og snakke hjerte til hjerte. Sammen finner årsakene til kranglene og identifiser måter å løse dem på. Ikke overse problemene dine, og ikke vent til ektefellen pakker og forlater deg. Til tross for den høye sysselsettingen og absolutte entusiasmen for visse aktiviteter, må du lære å fordele tid til hver sfære og minimere øyeblikket da krisen begynte.
3
Vær oppmerksom på de positive poengene. For eksempel, i livet ditt er det kjære som du måtte forlate, som du angrer på hvert minutt. Vet at det beste i denne situasjonen er å huske alt godt som var mellom dere. Selvfølgelig vil det først skade deg at denne personen ikke er i nærheten. Men minner kan utvide grensen til tidligere forhold som ikke lar deg gå, og se på dem uten idealisering. Etter å ha akseptert alt det som var i forholdet ditt, slapp du dem og åpne hjertet ditt for et nytt forhold. Ellers vil fortiden skade deg. For å gjøre tilpasningen etter at du har gått i stykker, kan du tilbringe tid i selskap med de menneskene som er mest behagelig for deg.
4
Tenk på dine sanne livsmål og revidere dem om nødvendig. I dette tilfellet kan det være falske mål (pålagt av venner, samfunn, foreldre) eller mangel på mål generelt. Etter å leve målene til andre mennesker, innser en person dette over tid. Det er depresjon og erkjennelsen av at tid er bortkastet. Vi gjør ofte det vi ikke vil gjøre, selv om hver potensiell endring ikke medfører fare, men nye muligheter. Og mangelen på formål fører til det faktum at en person tilfeldig flyter i løpet av livet. Og hvis du ikke vil være som en amorf person, så er målet nødvendig. Vær tydelig på dine mål. Dette vil være en nøkkelfaktor i kampen mot den nærmer seg krisen.
5
Få støtte fra kjære. Det er ikke nødvendig å ha mange venner, nok til å ha minst en som er klar til å støtte deg i vanskelige tider. Og viktigst av alt: Vær forberedt på å gi deg selv tid og krefter for en venns skyld, uten å be om noe til gjengjeld.
6
Begynn å utvikle viljestyrke kvaliteter. Ikke en eneste krise kan takle deg hvis du er psykisk forberedt på at den skal komme. Utvikle slike egenskaper som utholdenhet når det gjelder å oppnå mål, evnen til å finne alternative løsninger, stressmotstand. Problemet for mange mennesker er at de ved første nødssignal gir seg selv krisens nåde. Og de menneskene som gir ham en kamp og vil komme seg ut av det som vinnere, er i stand til å oppnå gode resultater i livet. Den som ikke gir opp, vinner.
7
Vær deg selv. Noen ganger kaller folk en krise en manglende evne til å oppnå et mål som en slektning eller venn kan gjøre. De er så ivrige etter å være som andre at de glemmer helt originaliteten og unikheten deres.