Alle vet at å nå toppen er bedre i positivt humør og med et smil i ansiktet. Men det er dager hvor tretthet, apati setter inn og du vil pakke deg inn i et teppe med hodet. Og hvis slike dager blir hyppigere, bør det iverksettes tiltak for å utvise bluesen og slippe inn høyt humør.
Leilighet i lyspunkt
I økende grad gjøres reparasjoner i leiligheter i nøytrale kalde nyanser eller ansiktsløse hvite. Og hvis vinduet er grått og dystert, vil den undertrykte tilstanden i en slik leilighet føles skarpere. For å unngå dette, legg et stykke sjel og farge til interiøret. Heng lyse gardiner i varme farger, kast dekorative puter på sengen med et muntert ornament. Hvis det er mulig, plasser friske blomster i rommet. Og du vil bli overrasket over hyggelige metamorfoser.
Tid for eksperimentering
Hyggelige eksperimenter heier deg alltid opp. Derfor gjør det til en regel hver dag eller annenhver dag å gjøre noe uvanlig for deg selv. Hvis du nylig har spist kraftig mat med høyt kaloriinnhold, så unn deg en lett grønnsaksalat. Lag en lys manikyr hvis du ikke har bestemt deg for det før. Endre frisyren litt. Ikke glem klærne. I lyse, lette nyanser av klær er stemningen vanligvis mer rosenrød. Eller bytt i det minste nøytralt tilbehør med lyse.
Nye tradisjoner
De forventede hyggelige hendelsene forbedrer stemningen, så det er på tide å introdusere ritualer i livet ditt. Søndagsfrokost med hele familien, på besøk en gang i uken med venninner på kantina eller konditori. Eller i det minste ha en SPA-behandling hjemme en gang i uken. Ved hjelp av slike tradisjoner vil du ikke bare heie deg frem, men også i en avslappet familieatmosfære, når ingen har det travelt med å kommunisere med husholdninger. Du vil alltid ha tid til å le og sladre med en-til-en venninner. Og i maset med hyggelige hendelser vil du ikke glemme deg selv.