Hvordan bli kvitt snakkesalighet

Hvordan bli kvitt snakkesalighet
Hvordan bli kvitt snakkesalighet

Video: Selvhjelp for sosial angst 8: Hvordan bli kvitt presentasjonsangsten 2024, Kan

Video: Selvhjelp for sosial angst 8: Hvordan bli kvitt presentasjonsangsten 2024, Kan
Anonim

Talkativity forstyrrer ikke bare en snakkesalig person, men også andre. Om slike mennesker sier de: "Hans tunge er hans fiende." Han kan blabber, si noe overflødig, drepe en person, skjule seg for ikke å være på forretningsreise eller fornærme med et ord. Verbositet og ønsket om å kommunisere oppleves noen ganger som viktighet og arroganse. Men du kan bli kvitt en dårlig vane.

Bruksanvisning

1

Erkjenn din feil. Hvis kolleger eller venner stadig kommenterer essensen i saken eller spør hva du ville si, er dette et alarmerende signal. Hvis svarene på noens spørsmål tar mye tid, må du bekjempe snakkesalighet. Du kan forstå denne ulempen ved å gjennomføre et lite eksperiment. Spill inn talen på opptakeren, og analyser den deretter nøye. Omskriv alt på papir, kryss av interaksjoner, innledende ord, parasittord. Fjern setninger som ikke påvirker betydningen av teksten, og ord som ikke kan uttales i det hele tatt. Sammenlign den resulterende talen med originalen, og forstå hva du trenger å oppnå.

2

Tenk fremover til setninger, tekster, monologer, enten det er en samtale med en venn, et forretningsmøte eller en rapport. Du trenger ikke huske hele ordet for ord, bare lage en struktur på papir eller i hodet og ikke avvike fra det. Når du komponerer en tale, må du begynne med det viktigste. Når en person snakker langveisfra, blir lytterne distrahert og kan gå glipp av et viktig poeng. Selv i en dialog, prøv først å tenke gjennom det lakoniske svaret i hodet ditt.

3

Lær å uttrykke tanker kort. Gjør denne øvelsen: les en kort tekst og prøv å formidle betydningen i en setning. Forsøk å redusere det til et minimum, la bare de nødvendige ordene være. Tren regelmessig slik at du snart formulerer tankene dine mer kort.

4

Forsøk å løse de fleste av virksomhetsproblemene dine via e-post. Som regel viser en skriftlig tanke seg å være romslig. Begynn å spare pengene du bruker på telefoni. Påfyll kontoen med mindre beløp enn vanlig, og lær gradvis å ringe og snakke på forretningsreise. Be venner eller kolleger angi tidsrammer for historier og beskrivelser av hendelser.

5

Lær å lytte. Chatty mennesker hører vanligvis bare seg selv og avbryter derfor ofte. Ikke la avbrytelse av samtalepartneren, lytt til ordene hans. Svar kort, men still flere spørsmål. De viser din interesse for samtaleemnet og gir en mulighet til å snakke med en annen person.

6

Så snart du legger merke til at de ikke hører på deg, slutter å snakke. Ikke bli involvert i andres samtale, selv om du virkelig vil. Dette er et tegn på uhøflig. Noen mennesker anser snakkesett som en dum ting.

  • Hvordan bli kvitt verbositet
  • hvordan man ikke skal være pratsom
  • Hvordan overvinne snakkesalighet?