Forskere fra forskjellige land har gjentatte ganger bevist at en bestemt persons lykkenivå ikke er direkte relatert til hvor velstående livet hans er. Imidlertid, hvis det på en eller annen livsfære ikke går bra, er det vanskelig å glede seg over livet og føle seg lykkelig. Derfor er det viktig å eliminere faktorene som forhindrer deg i å glede deg over øyeblikket.
Bruksanvisning
1
Elsker arbeidet ditt. Hvis du hater tjenestestedet ditt og dine daglige plikter, vil dette forgifte din eksistens. Selv den mest muntre personen vil bli undertrykt av en ikke-elsket okkupasjon. Derfor kan du enten se på yrket ditt fra en annen vinkel, finne positive punkter i virksomheten din og gjøre det interessant for deg selv, eller se etter en ny jobb.
2
Skap komfort i leiligheten din. Situasjonen i hjemmet der personen bor kan påvirke hvor godt han vil føle seg. Gjør reparasjoner hjemme, få noen fine ting, ta vare på komforten i leiligheten din. La det bli en virkelig tilflukt og en grunn til daglig glede.
3
Forstå ditt personlige liv. Gjør ditt beste for å fikse det. Svikt på kjærlighetsfronten kan ødelegge humøret ditt og gi deg tristhet. Vær åpen for nye bekjentskaper og kommunikasjon, følg med på ditt eget utseende, bli en interessant samtalepartner og være mer sannsynlig å være i offentligheten.
4
Få et kjæledyr. Hans oppriktige kjærlighet og hengivenhet vil legge til grunner for ømhet og glede i livet ditt. Munterheten og den muntre disposisjonen til en kattunge eller valp vil ikke forlate deg likegyldig. Med en så ny nabo vil hverdagslige problemer og mindre livsproblemer oppleves ganske annerledes.
5
Ta vare på helsen din. Det er vanskelig å glede seg over livet hvis man føler seg dårlig. Noen ganger i det daglige maset glemmer folk å spise ordentlig, i tide, slappe av, få nok søvn, gi kroppen fysisk aktivitet. Samtidig mister en sliten og forlatt organisme ressurser for å takle stressende situasjoner. Ta vare på deg selv, så vil du ha styrke til å glede deg over livet.
6
Se på humøret ditt. Ikke la dystre tanker fylle tankene dine. Finn en grunn til glede. Vær oppmerksom på skjønnheten i verden rundt deg, unn deg en hyggelig spasertur eller en deilig kake, snakk med en kjær, lytt til vakker musikk. Husk at i livet er det nok preposisjoner for godt humør og ekte glede. Ikke lukk øynene for dem.