Minner er menneskets hukommelse. Takket være minne og fantasi kan en person mentalt gjengi hendelsene i livet sitt. Imidlertid er det ikke alle øyeblikk fra fortiden som er ønskelig å huske. Jeg vil legge igjen noen negative hendelser for alltid. Derfor må du jobbe med minnene dine.
Det skal bemerkes med en gang at det ikke er verdt det å løpe vekk fra fortiden, fortiden må aksepteres og løslates. Enhver avvik fra problemet løser ikke dette problemet, og negative minner er intet unntak. En gang kan noe minne deg om fortiden, og alle de samme følelsene og følelsene vil oppstå igjen, som en person så forsiktig løper fra. Å jobbe med fortiden betyr å jobbe gjennom negative opplevelser og endre følelser fra minner fra negative til positive eller til og med bare nøytrale.
Eksterne endringer
Som en måte å glemme og gi slipp på fortiden, blir de eksterne endringene til en person vurdert. I de fleste tilfeller brukes denne metoden av mennesker som er skuffet i kjærlighet. Det antas at endringer i frisyre og stil i klær, vekttap og en sunn glød i ansiktet vil bidra til å etterlate minner i fortiden. Noen bestemmer seg til og med for å søke en ny jobb eller flytte.
Noen ganger fungerer imidlertid ikke denne metoden, for uansett hvor en person går, uansett hvor utad han endrer seg, tar han med seg alle minnene sine, og med en så tung byrde er det vanskelig å gjenvinne lykken. Men det er plusspunkter i denne metoden: hvis en person er på jakt etter nye bekjentskaper på et nytt sted, stadig utvikler, åndelig vokser og får ny erfaring, er det rett og slett ikke tid til å bekymre seg for fortiden.
Lyse nye inntrykk
Du kan ikke engang endre livsstilen din så dramatisk, du kan forlate mye som du gjorde før, men likevel fylle livet ditt stadig med nye inntrykk og følelser. I disse tilfellene er det bedre å drive med ekstremsport, veldedighet eller frivillighet, å realisere det kreative potensialet ditt, for eksempel huske tegnetimer på skolen eller om ønsket om å lære å spille gitar. Med dette tidsfordrivet og daglige nye følelser, blir det heller ikke tid til negative.
Å jobbe frem minner
Når det gjelder erkjennelsen av at fortiden ikke vil forsvinne akkurat slik, begynner en person å samarbeide med ham. Dette kan gjøres basert på teknikkene til NLP (nevrolingvistisk programmering). I denne teknikken er det først bedre å trene ett negativt minne, og så kan du øke volumet av situasjoner som blir jobbet.
Du må forestille deg livet ditt som en serie bilder. De som bruker en lignende teknikk for første gang, det er bedre å sitte i en sofa eller i en komfortabel stol, slappe av og stirre på den motsatte (helst tomme) veggen. På denne veggen er det verdt mentalt å henge bilder med stunder av livet: her er et bilde av hvordan en person gikk i første klasse, men han kommer tilbake fra konkurranser med vitnemål, og her er mamma og pappa stolte av barnet under premieutdelingen for de beste utøverne, deretter det første kysset, å stå ved siden av en bestevenn, osv. Her må du også henge et “negativt” fotografi på veggen, slik at det skiller seg fra lyse positive hendelser, la det være svart og hvitt.
Ikke glem fremtiden, og derfor bør du definitivt sette her de ønskede fremtidens bilder: her er en person som holder en førstefødte eller tvillinger, her er et vakkert bryllup, deretter en rask bevegelig karriere og stillingen som administrerende direktør i Gazprom eller et mål scoret i finalen i verdensmesterskapet. Det viktigste anvendelsen av denne teknikken vil føre til: en negativ hendelse vil bli oppfattet som et lite og umerkelig øyeblikk på bakgrunn av andre livshendelser.
Livslinje
Denne teknikken ligner fortiden, men den er enklere å utføre, spesielt for de som synes det er vanskelig å stille inn på at bilder plutselig vises på en tom vegg. Det er sant at det påvirker den emosjonelle sfæren mindre, noe som betyr at den må tulle med den lenger.
I denne teknikken skal hele livet presenteres ikke i form av fotokort, men i form av en linje. På et stykke papir må du tegne en strek (tid) og utsette det nåværende øyeblikket i midten. Og merk deretter på toppen av denne linjen hendelser fra fortiden og fremtiden som oppleves som positive. En negativ hendelse er bemerket i fortiden, legger bjelken ned fra linjen. Essensen og formålet med metoden er lik den forrige: en negativ hendelse betyr ikke noe, siden en person har et så positivt og stormfullt liv i
fortid, og spesielt fordi et så rikt og pulserende liv ligger foran.