Det er veldig vanskelig å finne fritid med det nåværende livlige tempoet i livet. Noen ganger vil du imidlertid gjøre noe annet enn ditt direkte ansvar. Hvordan kan du få tid til deg selv hvis du stadig blir presset av arbeid, husarbeid og andre aktiviteter som krever din tilstedeværelse?
Bruksanvisning
1
Lag en daglig rutine. Det hender ofte at du ikke ser ut til å gjøre noe, men all fritiden din forsvinner raskt et sted. Og du kan ikke en gang forstå - jeg så på TV for lenge, eller brukte ytterligere to timer på Internett. For å løse dette problemet, må du gjøre en tydelig daglig rutine. Jo mer detaljert det er, jo bedre. Selvfølgelig må du også vite tiltaket - det er greit hvis du er ferdig med frokosten 4 minutter senere enn planen. Men uhøflig krenkelse av den daglige rutinen er ikke verdt det. Hvis du allerede har tillatt deg å sitte på Internett i en time, kan du sitte der i en time, ikke tre.
2
Utelat fra planen din alle skadelige aktiviteter, hvis mulig. En av de mest kjente tidspiserne er TV-en. Hvis du har kabel-TV eller parabol, kan du bruke timer på å bytte TV fra kanal til kanal uten å måtte se noe interessant. Hvis du er interessert i noen film eller sportsbegivenhet, kan du skrive den i din daglige rutine og se på TV nøyaktig så mye du planla. En annen gang eater er Internett. De fleste har praktisk talt ingen immunitet mot ham, og selv om de går til forretningsnettverket, blir de ofte fast der på forskjellige tidsmordersider. De mest slående representantene for nettsteder som spiser de dyrebare minuttene våre, er sosiale nettverk. Du kan sitte der hele dagen uten å gjøre noe spesielt. Så hvis du vil spare mer av fritiden din, kan du prøve å ekskludere fra dine daglige rutinebesøk på sosiale nettverk.
3
Delegert myndighet. Dette rådet er egnet både for arbeid og for fordeling av husholdningsoppgaver. Gjør bare på jobb det du skal gjøre, eller bare det du gjør godt. Hjemme kan du også overlate en ektefelle eller barn å dele deler av saken. For barn vil dette være nyttig i alle fall, og det vil ikke skade ektefellene å fordele husarbeidets ansvar rimelig seg imellom.