Depresjon er omgitt av et utall av dumme myter. Mange misforstår helt hva depresjon egentlig er. Oppfatningen av denne tilstanden som noe langsiktig, forsøk på selvmedisinering og selvkorreksjon kan føre til svært negative resultater.
Deprimert mann gråt
Tårer er en naturlig reaksjon fra en person til eventuelle hendelser, og ikke alltid traumatiske, fordi det er tårer av glede. Tårer frigjør følelser, som aggresjon og tristhet. Forskere har bevist at når en person gråter, blir fysiske smerter lettet.
Depresjon, som representerer som en eksepsjonelt deprimert tilstand, er vanligvis forbundet med konstante tårer. Mange mennesker forestiller seg en depressiv episode som øyeblikket da pasienten, krøllet seg sammen, hulker dager og netter. Slike situasjoner skjer selvfølgelig også, hos deprimerte pasienter økte virkelig følsomheten, mens de senker humøret og fysisk aktivitet. Imidlertid er ikke alle tilfeller av depresjon lik tårer.
Det er mange former for depresjon. For eksempel er det den såkalte “tørre” depresjonen, når en person, som opplever veldig vanskelige følelser og føler seg nær tårer, ikke kan gråte på noen måte. Dette forverrer allmenntilstanden. Imidlertid er en person som lider av depresjon i noen tid ofte redd for å vise sine sanne følelser, følelser, sinnstilstand. Denne frykten kan være forårsaket av tanker og tro, ideen om denne psykiske lidelsen i verdenen rundt og mange andre faktorer. I de aller fleste tilfeller skjuler depressiv lidelse seg bak en maske av likegyldighet eller til og med et smil. Ofte er det ikke sikkert at nærmeste miljø hos en syk person er klar over at han trenger hjelp.
De sier at depresjon alltid fører til selvmord
I løpet av utbruddet av en depressiv episode erobrer de dystre, vanskeligste tankene pasientens hode. De blir besatt, til og med hjemsøkt av bilder i en drøm. En person kan ikke trekke dem fra seg, og hvis det gjør det, kan tankene finne en vei ut gjennom sensasjoner. De kan manifestere seg ikke bare på det emosjonelle planet, men også på det fysiske. Dette er en av grunnene til at den fysiske helsetilstanden lider så ofte med depresjon, det er organiske lidelser i kroppen. Depressive tanker om å begå selvmord er imidlertid karakteristiske for et veldig lite antall pasienter.
I følge statistikk har bare en liten prosentandel av personer med depresjon noen gang prøvd å gjøre noe med seg selv. Videre var de aller fleste av disse forsøkene ikke alvorlige, de likestilles med parasuicid (demonstrativitet). Vanligvis blir det forsøkt å ta livet med mennesker som opplever en veldig vanskelig depressiv periode og starter et behandlingsforløp. Derfor, så ofte i de første stadiene av terapi for depresjon, blir pasienten liggende under tilsyn av leger, siden det er på dette tidspunktet i den første måneden risikoen øker at en person på en eller annen måte vil skade seg selv på et fysisk nivå. Imidlertid er det helt usant å anta at hver deprimert pasient er dominert og generelt er det tanker om selvmord. Og ikke alle som begikk selvmord led av depresjon.
"Gå på jobb, løp og dans, alt vil passere"
I den moderne verden ser det ut til at personer med depresjon har mye fritid. "Det hele er ute av kjedsomhet." Og dette er igjen en villfarelse. Et stort antall mennesker med en slik diagnose før de er dekket av en negativ tilstand, fører en aktiv livsstil, har en prestisjetung jobb, og tiden deres er bokstavelig talt planlagt på få minutter. Å råde en pasient til å jobbe med depresjon er å forårsake en person enda mer negative følelser og tanker, provosere en følelse av skam og danne en følelse av underlegenhet. Med depresjon er det et kraftig sammenbrudd, du må gjøre alt med stor innsats, armene og bena virker veldig tunge, du vil ikke snakke, og det kan være et fullstendig rot i hodet på tanker, ideer og bilder. I en slik tilstand kan til og med enkelt arbeid for en person være vanskelig.
Løping, dans, yoga og andre fysiske aktiviteter er ikke i stand til å kurere depresjon. De kan redde fra tristhet og tristhet, men ikke for å bli kvitt sykdommen. Pasienter med depressiv lidelse får foreskrevet minimal fysisk aktivitet, turer i frisk luft, morsomme aktiviteter, men alt dette er ikke et universalmiddel og behandlingsgrunnlaget. Tvert imot kan overdreven fysisk (eller mental) stress i løpet av en depressiv episode forverre tilstanden.
"Jeg er trist i fem minutter, jeg er deprimert"
Tristhet og tristhet er veldig milde og raskt passerende forhold sammenlignet med klinisk depresjon. Legen, som forbereder seg på å diagnostisere en person, er helt sikkert interessert i hvor lenge pasienten er deprimert, hvor lenge han ikke er interessert i hendelsene i omverdenen, hans favorittaktiviteter og hobbyer, arbeid, mennesker rundt. Depresjon kan bare mistenkes hvis negativt velvære konstant hjemsøker minst 14 påfølgende dager. Men selv med en slik kombinasjon av omstendigheter, kan man ikke umiddelbart stille en diagnose.
Depresjon er en vedvarende og langvarig tilstand, som en følelse av tristhet er typisk for, men det kan hende at det ikke dominerer andre smertefulle opplevelser. Å prøve å diagnostisere en depressiv lidelse hos deg selv, hvis humøret er dårlig i et par dager, er dette en absurd feil.