Noen ganger ser det ut til at livet ditt har sluttet å tilhøre deg - familie, jobb og annet ansvar absorberer det så mye at noen ganger ikke forstår vi hvor tiden forsvinner! Det er ikke overraskende at mange begynner å føle at livet ser ut til å gå forbi og ikke vet hva som kan gjøres med det. Ved hjelp av noen tips kan du velge tidspunkt for deg selv å møte verden med nye farger.
Bruksanvisning
1
En tur til jobb er den mest åpenbare muligheten til å finne tid til deg selv. Selvfølgelig kan egoet med en strekning kalles gratis - enten er hendene dine okkupert av rattet, eller så står du i en utstoppet t-bane eller buss. I denne situasjonen vil ipod hjelpe deg: en lydbok eller kanskje din favorittmusikk vil gi et slikt gebyr som vil hjelpe deg med å jobbe forfrisket og energisk. Selv om det ikke er noe å lytte til, kan denne tiden fortsatt brukes til god bruk. Forsøk å "observere verden", hold tankene helt rolige, vurder alt rundt som det er. Bare noen få minutter av et slikt blikk på livet vil bidra til å bringe ditt indre jeg i forkant og føre deg til en ny, dyp forståelse av verden rundt deg.
2
Pause mellom oppgavene. Ofte prøver vi å begynne å gjøre neste oppgave, og tenker fortsatt på hva som nettopp er fullført. Dette reduserer produktiviteten betydelig, fordi mentale prosesser samtidig opptas av to ting. Pause mellom gjeldende og neste oppgave. Bruk denne tiden selv. Se for deg i noen minutter at du kvitter deg med all den mentale støyen du gjorde og skaper i deg et rom med stillhet og fred.
3
I dag blir vi ofte distrahert av samtaler eller forespørsler om å reise et sted. Hvis du vil at tiden din virkelig var slik, så slå av all kommunikasjon og gjør alt nødvendig slik at ingen plager deg.
4
Noen ganger, etter å ha fått en pust fra livet, hopper vi med glede, hvoretter vi dumt faller på sofaen og begynner å søke etter fjernkontrollen fra TV-en. Det kommer an på hvordan du bruker tiden du fikk i større grad om du aktivt vil lage denne tiden i fremtiden.