Frykt er en persons følelser som i stor grad kan komplisere livet. Hvis frykten for edderkopper ikke manifesterer seg veldig ofte, kan frykten for ensomhet føre til at en person vil være avhengig av andre. Det er mange eksempler på lignende følelser, men alle kan elimineres.
Bruksanvisning
1
For å bli kvitt programmer, må du kjenne dem igjen. På det innledende stadiet blir frykten avslørt. Samtaler holdes med en voksen, barnet kan trekke følelsene sine, uttrykke dem i farger. Først forstår spesialisten at klienten spiser, og deretter formidler han dette til søkeren. Det er nødvendig å se at denne følelsen forstyrrer livet, under hvilke omstendigheter den manifesterer seg, og at den bærer negativt. Bare forståelsen av at dette er et ekstra program, det ikke er nødvendig, kan stimulere den videre prosessen.
2
All frykt har en grunn. Gjennom fordypning i transetilstander eller gjennom samtale, kan du finne ut hvordan denne troen ble dannet. Vanligvis oppstår den første frykten i dyp barndom, og manifesterer seg først bare igjen og igjen. Det er nødvendig å endre den første reaksjonen, se på en annen måte hva som skjedde. Det dannes et nytt forhold, som gjør opplevelsen ikke negativ, men nøytral. Noen ganger kalles denne metoden fullføring av situasjonen.
3
Noen menneskelige erfaringer dannes ikke i dette livet, men overføres fra tidligere generasjoner. Frykt kan oppstå i familien, og deretter overføres til en spesifikk person. I oppvekstperioden kopieres foreldres reaksjoner, og prinsippene deres blir gitt videre til barna. Denne typen frykt kan også diagnostiseres og gjennom bevissthet redusere effekten. Et eksempel er frykten for penger, spesielt ofte manifesterer den seg hos dem hvis slektninger ble fjernet. Når det vises et stort beløp, prøver personen straks å bruke det. Økonomi gir ubehag, bekymring, og dette tillater ikke å oppnå store resultater.
4
Å leve følelser er en god måte å bli kvitt dårlige opplevelser. I dette tilfellet er det nødvendig å kaste seg ut i en tilstand som forårsaker ubehagelige forhold. For å bli kvitt frykten for å snakke offentlighet, må du for eksempel forestille deg eller til og med oppleve den dårlige opplevelsen av denne hendelsen. Det er viktig å forstå at en slik situasjon ikke er livstruende, og at frykten er meningsløs. Etter å ha gått gjennom en slik prosedyre en gang, vil det ikke være noen lignende frykt, men du må gjøre alt under tilsyn, fordi dette er en ganske stressende metode som forårsaker sterke følelser, som det er viktig å takle riktig.
5
Frykt kan nøytraliseres ved hjelp av pusteteknikker. I dag bruker psykologer holotrop pusting, når en person gjennom visse forhold er fullstendig frigjort fra negative tanker og frykt. Slike økter holdes alltid i grupper, etter flere prosedyrer, mange sensasjoner som var ubehagelige før, slutter ganske enkelt å føles.