Til tross for hvor enkelt par moderne bestemmer seg for å skilles, kan denne hendelsen betraktes som den mest traumatiske i livet. Av en eller annen grunn slår en skilsmisse i lang tid kvinner ut av hjulene, og lar ikke sjelene deres åpne for nye muligheter. For at livet skal glitre igjen med lyse farger etter en skilsmisse, må du glemme eksmannen din.
Bruksanvisning
1
For å komme i gang, bryte kontakten med din ektefelle. Dette er ikke alltid mulig, spesielt hvis det er vanlige barn eller aktiviteter. Men prøv likevel å ikke kommunisere i det hele tatt i omtrent seks måneder eller et år etter skilsmissen. Eller kommuniser bare kort og på forretningsreise. Fjern ham fra Skype eller ICQ en stund, ikke se på sidene hans på sosiale nettverk. Fysisk brudd på kontakten er med på å ta det første skrittet mot å bygge en psykologisk avstand.
2
Distrahere fra triste tanker. Psykologer agiterer enstemmig etter en skilsmisse for å gjøre sine favoritt ting. De sier at fordypning i de aktivitetene eller hobbyene du ble fratatt i familien, spesielt hjelper. Vi ofrer alle noe av hensyn til et familie rede. Hvis du er fri igjen, er det på tide å huske den gamle moroa. Dette vil hjelpe deg å innse den enkle sannheten: alt som gjøres er til det beste.
3
Endre utseendet. Ingenting forbedrer en kvinnes humør som å perfeksjonere utseendet sitt. En ny frisyre, en oppdatert garderobe, en ny sminkestil vil hjelpe deg å se på deg selv annerledes. Oppdag et annet bilde som kan være nyttig for deg i et nytt liv uten en mann.
4
Ta en timeout i et forhold til menn. Noen kvinner skynder seg fra et forhold til et annet. Familiepsykologer anbefaler ikke å gjøre dette. Det tar minst ett til to år å tilpasse seg nye eksistensvilkår etter en skilsmisse. Hvis du begynner å bygge nye forhold i løpet av denne perioden, kan uhelbrede sår ødelegge dem og redusere selvtilliten din ytterligere. Ta en pause fra menn i et år eller to og gå mot kjærlighet med fornyet handlekraft.