Det er umulig å alltid være lykkelig - hver og en av oss har sorger og tap. Men en person som lever i harmoni med seg selv, etter en stund gjenoppretter tryggheten og returnerer en følelse av lykke fra hver levde dag, og en som ikke kan dette, faller i en lang depresjon. Lykke er en følelse som bare avhenger av din oppfatning av den omkringliggende virkeligheten.
Bruksanvisning
1
Hvis du ikke føler deg lykkelig på det tidspunktet, virker det som om det ikke oppstår noen sorgfulle hendelser, foreta et introspeksjon, finn årsaken til depresjonen din. Det er mulig det er assosiert med en ikke-elsket jobb eller behovet for å gjøre noe du absolutt ikke liker.
2
Husk vennene dine som virker lykkelige mennesker for deg. De er alltid positive og tiltrekker bokstavelig talt gode mennesker til seg selv med sin velvilje. Dessuten er det overhodet ikke nødvendig at disse heldige tjener mye penger, besitter kraft eller ærbar skjønnhet. Hvis du ser nærmere på, vil du forstå at de gjør alt med glede som de påtar seg. Prøv å leve slik også.
3
Ingen andre kan gjøre deg lykkelig. Tenk på hva du liker: hva du liker å gjøre, hva du skal gjøre, hva slags mennesker du skal kommunisere med, hvordan du kan slappe av og til og med hva du skal spise. Å alltid føle deg lykkelig - prøv å gjøre oftere som gir deg glede og en følelse av tilfredshet.
4
Begynn med arbeidet du går til hver dag. Hvis du ikke liker det og gjør det med tvang, tenker på om det er verdt å bruke en tredjedel av livet på det. Ingen personer vil føle seg lykkelige uten å kunne realisere seg selv. Gjennomgå holdningen din til jobb, og hvis du ikke kan involvere deg i det, bytt den til en annen, hvor du vil gå med glede om morgenen. Ikke vær redd for å tape penger først - tryggheten er dyrere. Du vil kunne utføre med større avkastning det du liker, du vil begynne å ta initiativ, du vil føle deg nødvendig og lykkelig. Det er sannsynlig at du til slutt begynner å tjene mer.
5
Slutt å sitte foran TV-en, bruk tiden din til det du elsker å gjøre. Dette betyr selvfølgelig ikke at du vil nekte å utføre ordinære oppgaver og plikter. Men de vil slutte å være en byrde og vil til og med gi deg glede når du vet at når du har fullført dem, kan du gjøre det som gir en følelse av lykke i livet ditt: å reise, gå, prate med kjære og venner, hobbyer og underholdning.
6
Forsøk å legge merke til og sette pris på de øyeblikkene i livet som kan fylle deg med en følelse av eufori - en solstråle som berørte puten din om morgenen, regnbue etter regn, jevn lyd fra surfe på kysten. Ikke haste, vet hvordan du skal stoppe på flukt og absorbere denne gleden og denne beundringen for helt tilsynelatende vanlige ting. Og din lykke vil ikke avhenge av eksterne faktorer i det hele tatt - du vil alltid finne den i deg selv.