Når alle rundt blir fornærmet, gir ikke en bitter sjeledeleggende følelse hvile, du opplever irritasjon, sinne, fiendtlighet - en hel haug med negative følelser som forårsaker lidelse. Men i stedet for å gruble over hevn eller kvitte seg med andre, kan du prøve å finne ut de reelle årsakene til harme.
Få sannheten
Analyser hva som skjer når du tror at alle rundt deg blir gjort feil: du forventer at folk oppfører seg på en bestemt måte, men deres virkelige handlinger er forskjellige fra tankene dine. Tror du en venn, en kjær, bror osv. på grunn av deres forhold til deg, bør du gjøre det rette. En person som ikke er koblet med deg ved nære relasjoner, må gjøre det rette med tanke på moral, normer og regler som er akseptert i samfunnet.
Dermed former du mentalt andre menneskers riktige oppførsel, og pålegger begrensninger som bare virker logiske og riktige for deg. Forstå at hver person bestemmer hvordan han skal bygge relasjoner og hvilke regler som skal følges. Og selv om du anser din mening for å være den eneste sanne, kan du ikke avfeie den faktiske tingenes tilstand: alles riktig, mulig, uakseptabel oppførsel, verdensbilde, holdning til moral, fordi to mennesker med samme indre verden ikke eksisterer.