Konvergens er et veldig vanlig fenomen, som ofte blir arvet. Som regel utgjør det ingen trussel mot menneskers helse og liv. Imidlertid, hvis du ønsker det, kan du bli kvitt vanen med å snakke i en drøm.
Bruksanvisning
1
Forklar dine kjære at tingene en person snakker om i en drøm i de fleste tilfeller ikke har noe med virkeligheten å gjøre. Fakta er at familiemedlemmer ofte ser hemmelige tegn eller historier om hemmeligheter i nattlige samtaler, begynner å analysere dem og arrangere kjedelige avhør. En person begynner å være redd for å snakke i en drøm, og dette forverrer bare situasjonen.
2
Sliter med forståelse bare hvis det forstyrrer partneren din, dekker deg eller til og med utmatter deg og blir årsaken til konstant døsighet. Det er også viktig å prøve å bli kvitt dette fenomenet så snart som mulig hvis det er ledsaget av andre ødeleggende søvnforstyrrelser, for eksempel døsighet. Ellers er det ikke nødvendig å slåss om natten.
3
Hvis du plutselig begynte å snakke i en drøm, selv om dette aldri har skjedd før, kan du analysere handlingene dine og tilstanden din de siste dagene, identifisere årsaken til det ubehagelige fenomenet og deretter prøve å eliminere det. Som regel forekommer sameksistens på grunn av alvorlige belastninger, en sykdom ledsaget av en økning i kroppstemperatur, samt på grunn av inntak av visse medisiner. Unngå bekymringer og sterke følelser, slutte å ta piller osv.
4
Reduser følelsesmessig stress før leggetid. På kvelden må du ikke lese spennende bøker, ikke se filmer med voldsscener eller et tungt plott, ikke spille sport. Forsøk å avstå fra krangel og showdowns. Prøv å lage et slags kveldsritual som du vil gjennomføre hver gang før du legger deg. Det kan bestå av å gå, ta et bad eller dusj, lytte til beroligende musikk, etc.
5
Sørg for de mest passende soveforholdene. Luften i rommet skal være frisk og kjølig hele natten. Det er ønskelig at rommet var stille: en høy tikking av en klokke, støyen fra en vifte og andre fremmede lyder kan provosere en hjernerystelse.