Å tenke raskt i den moderne verden er rett og slett nødvendig, og det har ikke noe å si om du driver med intellektuell aktivitet eller er kreativ. Det er mange måter å forbedre hjerneaktiviteten din, du trenger bare å velge den mest passende.
Bruksanvisning
1
For å tenke raskere, må du trene akkurat som du trener for å løpe eller svømme raskere. Uten det systematiske arbeidet med hjernen, er det umulig å opprettholde kvalitetsarbeidet, og dessuten å utvikle seg. Forsøk derfor å tenke mest mulig.
2
Å holde hodet i god form er ikke vanskelig, du kan starte med hverdagssituasjoner. Endre de fullførte handlingene til nye, for eksempel gå på jobb den andre veien eller lære å skrive med venstre hånd. Dette er en effektiv måte å få hjernen til å fungere ved å løse uvanlige oppgaver.
3
Å utvikle spill har en veldig positiv effekt på akselererende mental aktivitet, spesielt for de spillene der det gis en strengt tildelt tid for hvert trekk av motstanderen. For eksempel har sjakk blitt ansett som et av de mest intellektuelle spillene siden antikken. Og å tilskrive den til sport er også rettferdig - du trener hjernen din, skjerper intellektet og sinnet ditt.
4
Frisk luft, nok søvn og den nødvendige fysiske aktiviteten - alt dette påvirker hastigheten på tankene dine. Oksygen kommer inn i hjernen, noe som betyr at du kan tenke raskere. Daglige timesvis er minimum for intellektuell aktivitet.
5
Lær å tenke kritisk, ikke ta alt på ett ord. Selv om det allerede er en kjent vei ut av enhver situasjon, må du se etter din. Hjernen din skal være i en automatisk likegyldig modus i et minimum av tid. Evaluer, formuler dine vurderinger, se etter nye forslag og ideer. Dette kan gjelde både vitenskapelige aktiviteter og hva du skal lage mat til middag.
6
Kommuniser og arbeid med mennesker, og spesielt med flere mennesker samtidig. Å være i selskapet krever mental innstilling til forskjellige kanaler samtidig, samt rettidig bytte, analyse og deltakelse.
7
Spis riktig og regelmessig, foretrekker friske grønnsaker og frukt, i tillegg til nøtter, honning og hele korn. Drikk mer vann og ta vitaminer. Ikke overspise, prøv så at metthetsfølelsen ikke besøker deg, men en svak sult som kan avbrytes av grønn te, vil påvirke din evne til å tenke positivt.
8
Lær å legge merke til alle gjenstandene som omgir deg. Du går i parken av en grunn, er i dine vage tanker, men observer. Alt som skjer rundt deg er av interesse: mennesker, deres ansiktsuttrykk og deres trekk, dyr, trær, beliggenheten og egenskapene til hus, farger, lyder, temperatur. Når du kommer hjem, prøv å huske og fikse hovedpunktene i det du så. Denne øvelsen trener minne, observasjon og konsentrasjon godt.
9
Endring av aktivitet har en fruktbar effekt på tenkningen. Hvis du skriver en vitenskapelig artikkel og føler at de siste minuttene av tenkning oppnås med en ripe, gjør noe annet. Det kan være rengjøring, turgåing, matlaging, dekorering av et rom - alt som involverer andre deler av hjernen din. Etter en halv time kan du trygt komme tilbake til en virksomhet som krever etterretning, og være trygg på at arbeidet vil krangle.
Relatert artikkel
Hvordan få hjernen til å jobbe 100% i forskjellige situasjoner