Depresjon og måter å bli kvitt

Innholdsfortegnelse:

Depresjon og måter å bli kvitt
Depresjon og måter å bli kvitt

Video: Selvhjelp for depresjon 1: Introduksjon 2024, Kan

Video: Selvhjelp for depresjon 1: Introduksjon 2024, Kan
Anonim

Sannsynligvis var hver person i livet minst en gang i dårlig humør, opplevde en følelse av apati og uvilje mot å gjøre noe. Dette er en normal reaksjon fra kroppen på effekten av negative faktorer. Vanligvis går alt veldig raskt og en lys periode i livet setter inn. Men noen ganger varer denne tilstanden i uker og måneder, og noen ganger - i flere år. Leger kaller denne tilstanden depressiv, og du må bekjempe den.

Hver person minst en gang i livet sitt opplevde et deprimert humør, men som regel gikk det raskt. Men det er tider når denne tilstanden ikke går bort dag for dag og veldig bekymrer en person. Dette kan være et signal om depresjon. En depressiv tilstand uttrykkes av episoder med trist stemning eller apati sammen med andre symptomer som varer mer enn to uker og er så sterke at de kan avbryte en persons normale liv. En deprimert tilstand er ikke et tegn på svakhet eller en negativ side av en person. Dette er en sykdom som har blitt veldig populær i disse dager.

Symptomer på en deprimert tilstand

Symptomer kan deles inn i fysisk og psykologisk.

Psykologiske symptomer på depresjon

  • Tap av interesse for livet
  • Deprimert humør
  • Lav selvtillit
  • skyld
  • Tanker om død og selvmord
  • Uvillighet til å gjøre noe
  • apati

Fysiske symptomer på en deprimert tilstand

  • Hyppig hodepine
  • svimmelhet
  • døsighet
  • Uforståelig smerte
  • Mangel på matlyst
  • Fordøyelsesproblemer
  • arytmi

Hvem kan være deprimert

Alle kan oppleve dårlig humør, men ikke alle er deprimerte. Mange eksperter mener at genetikk spiller en viktig rolle i denne saken. Å ha en eller flere nære slektninger med en deprimert tilstand øker risikoen for å utvikle lidelsen. Kvinner er mer utsatt for depresjon.

Hvordan identifisere en depresjon

Selv om det ikke er noen nøyaktige laboratorietester som bestemmer den depressive tilstanden. Hovedkriteriet for å bestemme diagnosen er pasientens symptomer. Han blir spurt om sin sykehistorie og medisinene han tar, da de kan bidra til symptomene på en deprimert tilstand. En diskusjon om psykologisk tilstand, atferd og dagligliv kan bidra til å identifisere alvorlighetsgraden og typen depresjon. Dette er for tiden den beste måten å velge den mest effektive behandlingen.