Kroppen er konstant under stress, enten det er et dårlig miljø eller negative følelser. Stress forkorter livet, gjør det vanskelig å være fri og nyte en ny dag. Det er aldri for sent å bli kvitt negativ oppfatning, til gjengjeld vil du føle livets kraft og fylde.
Bruksanvisning
1
I et kritisk øyeblikk, knytt knyttnevene tett og nær deg det frie hjørnet i leiligheten. Det må tenkes at sinne og negativitet er i nevene. Slipp fingrene skarpt, med hendene pekende mot hjørnet. Dermed slipper du all negativiteten og sinne som har samlet seg inne. Denne øvelsen lar deg slappe av, etter implementeringen vil du føle letthet og en bølge av positive følelser.
2
Hvis noen søl negativitet på deg, må du ikke svare med sinne, ikke sinne. Hvis en person prøver å fornærme eller snakker dårlig mot deg, er det nødvendig å ignorere dette. Se for deg følgende situasjon. Overgriperen er ikke i nærheten av deg, men på TV-en, og han har ingen tilgang til deg. Det er en barriere som han ikke kan overvinne. I dette tilfellet vil du være overbevist om at det ikke er noen vits i å svare på hans sinne.
3
Overrask motstanderen under en kamp ved å endre posisjon. Han er ganske enkelt med tap, vil slutte å forbanne. Ved slik oppførsel fraråder du ham. Å bli kvitt det negative i deg selv er ganske enkelt. Endre innstillingen. Etter en krangel, må du kjøle deg ned og gå tilbake til normal følelsesmessig tilstand. Negative følelser gjør deg for sårbar. Gå en tur, frisk luft vil hjelpe deg å finjustere på riktig måte. Munter opp ved å se på et humoristisk program, eller møte en person som det er enkelt og hyggelig å tilbringe tid med. Vann takler også stress godt, så vask eller ta en dusj, dette vil roe seg.