Et av hovedproblemene til moderne kvinner er deres egen vekt. De fleste kategorisk vakre damer passer han kategorisk ikke, og de kjemper mot ham på alle måter. For å holde vekten på et minimum, drømmer mange kvinner om å glemme maten helt. Hvordan gjør jeg dette?
Bruksanvisning
1
Den enkleste, mest logiske, men av en eller annen grunn den vanskeligste måten er å slutte å fylle kjøleskapet. Enig i at hvis det ikke er noe i kjøleskapet bortsett fra en hengende mus, tanken "hvorfor skulle jeg spise kjempegod?" skulle gradvis komme til intet. I praksis hjelper imidlertid denne metoden bare noen få. De fleste kvinner står ikke på et bestemt punkt og skynder seg til nærmeste butikk med virvelvind. I tillegg er denne metoden tydeligvis ikke egnet for familiekvinner som husholdningene overhodet ikke er opptatt av å glemme mat.
2
Å glemme mat vil hjelpe forskjellige vekttapsprogrammer som koder en person i en viss periode. Med deres hjelp er det virkelig mulig å glemme mat i en viss tid. Når kodingshandlingen avsluttes, returnerer imidlertid appetitten ti ganger, sammen med kiloene som er tapt med så vanskeligheter.
3
For ikke å spise, må du drikke. Hver gang du tenker på mat, drikk et glass vann. Hvis du vil spise sterkt, så to eller tre glass. Magen er fylt med vann og sender en melding til hjernen om at det er noe i den. Takket være dette bedraget, avtar følelsen av sult en kort stund.
4
Når du blir overvunnet av et ønske om å tygge noe, i stedet for et glass vann, kan du spise litt frukt. Dette er en mer smakfull og næringsrik erstatning enn vann, så glem maten i lengre tid. Husk bare at noen frukt, for eksempel bananer og druer, har ganske mange kalorier. Så hvis målet ditt ikke er å gå glipp av de ekstra kaloriene, kan du spise epler bedre.
5
Et alternativ til vann og frukt kan være den vanlige 1% kefir. I tillegg til vekttapeffekten, hjelper det å forbedre fordøyelsen. Husk bare at den optimale tiden for et slikt kosthold, når du bytter ut et fullverdig kosthold med vann, frukt eller kefir, er 1-2 dager. I en lengre periode er det ikke nødvendig å glemme mat. Lange sultestreik er ikke for alle.