Hvis du har en tendens til å reagere hele tiden på fornærmelser som er adressert til deg, lytte til demotiverende kommentarer og pirrende av andre, for å se det negative, kan det være nyttig for deg å tilegne deg noen ferdigheter for å ignorere det som skjer. Hvordan ikke ta hensyn til hva som er oppskakende og som har en ødeleggende effekt på livet?
Bruksanvisning
1
Ha dine egne mål i livet og gjør dine egne ting. Som regel er det mindre sannsynlig at travle mennesker legger merke til andres nitur og misnøye. De har ikke tid til å krangle, og tankene er opptatt med noe helt annet.
2
Ikke kjempe mot problemet, men lær å leve med det. Selv om du alltid vil være ekstremt taktfull og høflig, kan uhøflighet fra andre ikke unngås.
Ikke snakk med angriperen, svar med monosyllabler fra ja-nei-serien. Hvis du ikke kan holde kommunikasjonen til et minimum - la være.
Når du inngår i ubehagelig kommunikasjon, tenk: "Hvorfor gjør jeg dette? Hva vil jeg få av dette?" Det er lite sannsynlig at svaret “forverre humøret” vil oppmuntre deg til å fortsette å gjøre denne unyttige tingen.
3
Hvis du har en tendens til å konstant redde andre til din egen skade, kan du tenke på hva slike ofre er til. Verden vil ikke forsvinne hvis du forsvarer interessene dine, minst en gang i blant.
Det er veldig bra å hjelpe mennesker, spesielt når de verdsetter omsorg. Men hva vil skje om noen år? Hvem vil løse dine problemer, foruten deg selv?
Forsøk å bruke mer tid på deg selv og dine mål og mål. Hvis det ikke er noen planer, trenger de presserende å komme opp.
4
Vær oppmerksom på proffene. Hvis andre føler at du ikke er god nok til å oppnå målet ditt, bør du vurdere dette. Bli sterkere og bedre. Gjør deg klar hardere. Du vil helt sikkert oppnå det du vil.
5
Lær å forstå situasjonen. Husk at vi blir irritert av de rundt oss som vi ikke aksepterer i oss selv.
Forstå at vi har noen kvalitet som finnes i verden. Bare hver person har det i visse proporsjoner. Og hvis i meg, bra, er det da dårlig kvalitet på samtalepartneren?
6
Ler av situasjonen eller ta det lett. Hvis henrettelser ikke kan unngås, bør man i det minste ikke bekymre seg for dette. I en rolig tilstand kommer nye nyttige tanker.
7
Sjeldnere se negative programmer og dårlige nyheter. Menneskeheten har en tendens til å fokusere på negative hendelser på grunn av deres følelsesmessighet. Se etter det positive! Lytt til glad musikk, se komedier, kommuniser med optimister. Og da vil livet ditt bli lysere og mer behagelig!