Depresjon forekommer ikke bare hos jenter, men også hos gutter. Det er mye vanskeligere å takle mannlig depresjon, da unge sjelden innrømmer at de har opplevd dette problemet. De lukker seg inn, overbeviser andre om at alt er i orden og det er ingen grunn til bekymring. Så snart du merker de første tegnene på depresjon, må du ta aktive skritt for å "redde" din kjære.
Du trenger det
- noe penger.
Bruksanvisning
1
Snakk med fyren din om problemer. Hør på ham. Ikke avbryt, for nå trenger han bare å snakke og dele følelsene sine med noen. Forsøk å diskutere sammen årsakene til depresjon og finn den beste løsningen for å komme ut av det.
2
Ikke kritiser den unge mannen i noen tilfeller, selv om han gjorde noe galt, bare snakk med ham rolig og påpek forsiktig feilene hans. Men sørg samtidig for å legge merke til noen av prestasjonene hans og gi ros til mannen.
3
Ha en fin kveld til din kjære. Forbered for eksempel favorittretten hans, slå på beroligende musikk og snakk om middagen om temaer som er hyggelige for ham. Gi ham en avslappende massasje, la ham distrahere fullstendig fra alle problemene hans og kjenne din omsorg.
4
Ring fyren på naturen. Hvis han ikke vil chatte med venner, bare vær sammen en stund. Om sommeren kan du fiske eller i skogen. Og om vinteren for å gå inn på sport, gå på ski eller gå på skøyter. Prøv å gjøre det mannen din elsker. Unn deg hyggelige øyeblikk og rimelige gaver. Du kan avtale en kort tur til en annen by. Å endre miljøet vil bidra til å raskt få fyren ut av depresjon.
5
Be vennene hans om å hjelpe deg. Be dem besøke, ta en ny plate med en film eller et spill, med fokus på preferansene til den unge mannen. Kjøp litt bra konjakk og sitte sammen med venner. En liten mengde alkohol vil tillate deg å slappe av, og lojale venner vil alltid finne en måte å heie på. Bare vær forsiktig, og ikke overdriv med alkohol, ellers kan kvelden din bli til en vanlig sprit, hvoretter det blir enda flere problemer.
6
Påminn fyren om en glemt hobby. Ingenting distraherer fra dystre tanker så mye som å gjøre din favoritt ting. Hvis mulig, diversifiser livet, og da vil han ikke ha tid til tristhet.