Hvordan slå procrastination

Innholdsfortegnelse:

Hvordan slå procrastination
Hvordan slå procrastination

Video: How to Make a Ferrofluid Container - Part 2 - Fetch #5 2024, Juni

Video: How to Make a Ferrofluid Container - Part 2 - Fetch #5 2024, Juni
Anonim

Vanen med å utsette alt for senere er selvmord for produktiviteten din. Dessverre er det ikke så lett å takle denne vanen, men det er mulig hvis du gjør en liten innsats og bruker de riktige rådene.

Ta deg tid til å fullføre oppgaver.

Noen ganger ser det ut til at det absolutt ikke er tid til å fullføre oppgaven. Likevel viser praksis at tiden for å finne er ganske ekte, det vil du bare. Planlegg en liten handling på forhånd: for eksempel tilbringer du 20 minutter yoga hver natt før sengetid. Tiden vil helt sikkert vises, du må bare planlegge en virksomhet.

Hvis du tenkte på det, må du gjøre det.

Du kan enten glemme det, eller legge det til i oppgavelisten din og utsette den, eller gjøre det akkurat nå. Det tredje alternativet er mest å foretrekke, da det vil tillate deg å ikke komme tilbake til denne saken i fremtiden.

Bruk en tidtaker

Angi tidspunktet du planlegger å håndtere bare en bestemt sak, og sjekk om tidtakeren gjør hva du trenger eller ikke. Dette er veldig disiplinerende.

Ikke takle flere ting på en gang

Arbeid i multitasking-modus ligner det å løpe et ekorn i et hjul - mye energi blir brukt, men null forstand. For å unngå dette, ta på deg hver sak etter tur, og fokuser på implementeringen av den.

Ikke la deg distrahere

Unngå alt som kan distrahere deg fra jobb. Distraksjon fører til utsettelse. Rydd skrivebordet, slå av lyden på datamaskinen din, og fokuser på det du virkelig trenger å gjøre.