Opplevelsen er spesiell for mennesker, til og med, synes det, for de mest likegyldige og kaldblodige. Folk er bekymret for sine kjære, opprørt på grunn av urettferdigheter, feil. Dette er forståelig og naturlig. Men det er mennesker som denne kvaliteten tar tydelig overdreven form på. For eksempel er de veldig bekymret for barna sine, kontrollerer hvert skritt de tar, selv om de for lengst har vokst, har de selv blitt foreldre. Ved synet av en stakkars gammel kvinne som ber om almisser eller en bortkommen hund, er de klare til å sprekke i tårer, falle i en skikkelig depresjon. En så overdreven opplevelse skader, gjør det vanskelig å kommunisere med husstander, kolleger.
Bruksanvisning
1
Overdreven erfaring er hovedsakelig iboende hos inntrykksfulle mennesker med økt ansvarsfølelse. De behandler seg selv med økte krav og forventer derfor det samme fra andre. Det er uutholdelig for dem å se urettferdighet, grusomhet, likegyldighet, de plages av en skyldfølelse at de lever relativt godt når det er så mye sorg rundt. Derfor bekymrer de seg og blir andre nervøse.
2
Alt trenger en mellomgrunn. Forsøk å overbevise deg selv med et argument: ingen mennesker kan stilles til ansvar for alle verdens synder. Du er ikke i stand til å hjelpe alle gamle mennesker i nød, mate alle sultne barn, gi ly til hjemløse dyr. Selv den edleste tingen kan ikke gjøres om til en besettelse.
3
Bekymring for barn er den mest forståelige, naturlige ting. Enhver normal forelder søker instinktivt å beskytte barnet mot fare, hjelp, gi de nødvendige råd. Men igjen, alt er bra i moderasjon. Forsøk å forstå: en voksen sønn eller datter skal ikke behandles som en liten inniskresjon. Det er usannsynlig at du vil at det skal være smertefullt å kommunisere med deg.
4
Forsikre deg med dette argumentet: dine modne barn er smarte, fornuftige mennesker, de er ikke fiender av seg selv eller barnebarna dine. De vil selv innse at du trenger å spise riktig, kle deg etter årstid, nøye overvåke barna, beskytte deres helse og unngå unødvendig risiko. Ellers viser det seg at du tok opp sjeldne dårer.
5
Bruk til auto-forslag. Gjenta deg selv så ofte som mulig: "Fordi jeg er nervøs, kan jeg ikke finne et sted for meg selv, jeg tøyser meg og tuller andre, det gjør meg bare verre." Og det er det virkelig.
6
Det skader ikke å konsultere en kvalifisert endokrinolog for å sjekke skjoldbruskkjertelen. Faktum er at slik overdreven angst, erfaring kan være forårsaket av brudd på hormonnivået. Gå til eksamen, bestått alle nødvendige tester. Om nødvendig får du forskrevet et behandlingsforløp.