I dag, mange lærer anbefaler meditasjon som en måte å komme ut av en tilstand av spenning, stress og følelser. Regelmessig praksis lar deg ta et nytt blikk på verden, frigjøre deg fra følelsen av undergang og livsfrykt.
Det er mange typer meditasjon. De vanligste er tilstander for løsrivelse og observasjon, de gir en mulighet til å stoppe tanketoget, bytte fra en levende tilstand til observasjon. Det er visuelle meditasjoner, vanligvis inkluderer de visse bilder, hvis observasjon fører kroppen og sinnet til nye tilstander. Det er luftveismeditasjoner, disse inkluderer holotropisk pust, som gjør det mulig å se tidligere liv eller dra på en reise til andre dimensjoner. Hver for seg vil velge metoden som vil hjelpe til med å slippe løs potensialet til mennesket, lære ham å bruke alle livets muligheter.
Audiomeditasjon
Den enkleste måten å mestre meditasjon er gjennom samhandling med andre mennesker. I dag kan du skrive på mantra yoga. Essensen i leksjonen er at folk samles og synger hellige tekster. Gjentagelse av visse ord lar deg gå inn i en transetilstand. Tankene frigjør hodet en stund, en følelse av letthet og glede. Finn en lignende gruppe i byen din, og disse menneskene vil hjelpe deg å mestre teknikken for meditasjon uten mye krefter.
Det er visse lydstemninger, som også regnes som meditative. De er spilt inn av forskjellige mestere, og investerer de nødvendige betydningene. I prosessen slapper en person av og lytter til en hyggelig stemme og melodi, fargerike bilder blir født i hodet hans, han følger dem, noe som også fører til en spesiell tilstand. Vanligvis kan disse postene ikke bare slå av hjernen, men også innstille den til ønsket bølge. Det er spesiallagde programmer for helbredelse, for å forbedre livskvaliteten, for implementering i samfunnet. Du kan finne slike programmer på Internett eller kjøpe i spesielle esoteriske butikker.