Uendelig arbeid, arbeidsdager, familieforstyrrelser … Mindre og mindre tid går igjen til noen små hyggelige ting, for seg selv. Paradoksalt som det kan høres ut, må man lære å prise seg selv. For i de fleste tilfeller vil du ikke prise deg selv - ingen vil berømme.
Bruksanvisning
1
Når du skal på jobb eller studere om morgenen, må du smile til deg selv i speilet igjen, så mye at munnen blir syk, fra øre til øre. Når du smiler, blir livet mye morsommere, og derfor begynner du å tenke mye bedre om deg selv. Hva kan du til slutt gjøre så forferdelig at du igjen måtte begynne å lære å prise deg selv?
2
Hver dag, selv i små ting, finner du noe du kan prise deg selv for. Har du vasket oppvasken? Ros. Har du tilberedt et måltid? Ros. Kom du ut av sengen? Ros. Gjør det høyt, sprett, vift med armene - i alle fall slik at det er gøy. På bakgrunn av dine mikroskopiske prestasjoner vil snart snart oppnå større prestasjoner, som allerede kan sees med det blotte øye.
3
Forsøk å "innstille" andre mennesker til ønsket bølge. La dem ikke finne feil med deg for ingenting! Hvis noen sier dårlige ting om deg, anklager deg for mangelen eller overskuddet av ytre tegn eller karakterkvalitet, oversetter du mentalt alle ordene hans til den andre polen. Anta at du ble fortalt at du er stygg. Du gjentar umiddelbart de samme ordene, bare uten "ikke" -partikkelen - umiddelbart, øyeblikkelig, med en stygghet av en vær. Hold selvtilliten din i stramme tøyler og ikke la den falle.
4
Forsøk å faktisk gjøre gode gjerninger, jobbe hardere, delta i selvutvikling, hjelpe mennesker, gå ned kilo, gå på kilo, slutte å røyke, drikke eller bite neglene - gjør verdige gjerninger slik at det i realiteten er noe å prise deg selv for. Du kan ikke skryte av andre mennesker; det viktigste her er å evaluere og prise seg selv.
5
Hvis du vil lære å elske deg selv, må du prise deg selv, verne og verne, smiler ofte og ikke bry deg om bagateller. Bagateller er bagateller, de er forbigående. Du er evig og uforanderlig (og hvis de “endres”, så bare til det bedre). Ikke vær sint, og vær ikke sint hvis du ser at du er bortkastet på en pyntegjenstand. Tenk på deg selv elskede og klapp deg selv på hodet igjen.