Arbeidsuken har nettopp begynt, og hyggelige minner fra den siste helgen tiltrekker og tiltrekker oss fortsatt. Hvor finner du styrken til å leve opp til helgen? For å få nok søvn og ikke gjøre noe.
1) Ha en ferie midt i uken. Hvorfor vente til lørdagen kommer med venner, går på kino eller i parken. Du kan arrangere en turnering på dataspill.
2) Registrer deg på dans, håndarbeid eller språkkurs for å gjøre det morsomt hver dag.
3) Tilbring helgen slik at gleden ved dem begeistrer deg hele neste uke: en tur ut av byen, dugnad med venner, en utflukt til et industribedrift.
4) Legg til ritualer på hverdager: morgenavis, yoga om morgenen, kjøp en levende blomst, for eksempel kamille, for en vase på arbeidsplassen.
5) Stemningen for arbeidsuken setter sunn søvn og riktig ernæring. Om vinteren og våren tar vi vitaminer og kalsium.
6) Tilbring mer tid utendørs, hjemme-arbeids-miljøet bidrar ikke til dannelse av godt humør.
7) Og viktigst av alt: liker du din stilling, selskapet du jobber i? Føler du deg vel i arbeidsteamet? Vet du hvordan du kommer sammen med sjefene dine? Når du besvarer disse spørsmålene, løser du delvis spørsmålet om behovet for å jobbe her. Kanskje er destinasjonen frilans.