Vi klager ofte over dårlig hukommelse og distraksjon. Vi lurer på hvorfor vi ikke kan huske den nylig lærte teksten. Men samtidig husker vi lett de svunne øyeblikkene i barndommen. Menneskets minne er et veldig mystisk fenomen. Men du kan fremdeles klare det. Det er lover for å huske informasjon.
Bruksanvisning
1
inntrykk
Fokuser på informasjonen du trenger. "Føler" henne. Hvis du lærer et dikt, kan du tenke deg at det ble skrevet for deg eller din kjære kjære person. Få et levende inntrykk av hver linje. I dette tilfellet vil alle ordene bli husket raskere og bedre.
2
Association of
Hvis du trenger å huske en liste med navn, for eksempel, tenk på konsonantord og den mulige betydningen av dette navnet. Husk hvilken av dine venner, forfattere, skuespillere, sangere som har samme navn. Se etter likhet med hva som helst. Som et resultat bør du ha en assosiasjon mellom en ny bekjent, navnet hans og noe som allerede er kjent for deg.
3
repetisjon
Sett små lapper med bekreftelser på kjøleskapet, speilet eller nattbordet: "Jeg har et godt minne. Jeg husker lett alt som trengs. Jeg glemmer bare det unødvendige."
4
Daglig trening
Under utviklingen av et nytt yrke eller kurs, få nok søvn. Det vil øke suksessen din. Drikk te eller kaffe før eksamen. Da vil du huske alt du lærte. Obligatorisk for god hukommelse og fysisk aktivitet, forbedrer det blodsirkulasjonen i alle vev. Og dette er nødvendig for utmerket minne.
Når du plukker produkter i handlekurven, beregner du omtrentlig verdi av hele kjøpet. Å jobbe med tall er en "leder" for å styrke hjernens evner. Gjør en "revisjon" en gang i måneden på skrivebordet og i hjemmeskapet. Selv en liten omorganisering vil få deg til å huske et nytt arrangement.