Hvordan være en mentalt sterk person i 2017

Hvordan være en mentalt sterk person i 2017
Hvordan være en mentalt sterk person i 2017

Video: Alvorlig og dyp psykisk utviklingshemming - Del 4 2024, Juli

Video: Alvorlig og dyp psykisk utviklingshemming - Del 4 2024, Juli
Anonim

Hvis en person har moralsk styrke, er det sannsynligvis en av de rike, berømte eller store menneskene. Som Nietzsche sa: "Den som kjenner formålet i livet hans, kan tåle enhver test." Å være en moralsk sterk person betyr å vinne og overvinne barrierer.

Bruksanvisning

1

Ta og planlegg dagen til minste detalj. På kvelden, sjekk hvor mye virkeligheten som tilsvarer den foreskrevne planen.

2

Sett deg små oppgaver. Så, med det forventede resultatet, hever linjen. Når du når vanskelige mål, må du være oppmerksom på alle mulige følelser og tanker du vil oppleve når du blir møtt med nederlag.

3

Bryt en stor oppgave i tidssegmenter og mindre deler. Legg deretter merke til hva som foregår på den angitte ruten, hver dag, hva du kan endre til det bedre og om du kan øke belastningen.

4

Skjem deg bort i en av de tidligere glederne (samle med venner for en øl, se to filmer før sengetid). Når alt kommer til alt, som du vet, blir en moralsk sterk person testet i sin motstand mot fristelser og fristelser.

5

Begynn å dyrke deg selv. Fortitude er minimum av sårbarheter der velrettede piler til skjebne eller fiender faller. Registrer deg på et treningsrom eller start en tradisjon med jogging om morgenen. Kanskje hvis du er en av elskere av delikatesser, kan du gå på et vegetarisk kosthold. Lag en betingelse for deg selv - ikke gå til sengs uten å lese et av kapitlene i "Thirst for Life" av Irving Stone.

6

Husk hver time på dagen din om målet, perspektivet. Ikke la de små tingene forstyrre din emosjonelle bakgrunn og frata entusiasme.

7

Lær å konsentrere deg i vanskelige og uheldige forhold. For eksempel kan du prøve å fokusere på noe viktig, og krever mental innsats i overfylt transport. Vær samtidig våken for det viktige, ikke la tanker eller følelser fange oppmerksomheten din fullt ut.

8

Kunne noen ganger være over situasjonen. Analyser hvorfor og hvorfor dette skjedde, men ikke dykk helt inn i situasjonen. Gå med utvalgte alternative løsninger på et problem med kaldt sinn.

9

For å være en moralsk sterk person, er det ofte ikke nok å lese håndboken om å styrke viljestyrke og utvikling av lederskapskvaliteter. Du må frimodig møte livets nysgjerrigheter og tro på deg selv.

hvordan slappe av mentalt