Berørende mennesker blir lei av andre. Følelsen av harme ødelegger den psykologiske komforten i kommunikasjonen og påvirker den fornærmede psykiske helsen negativt. Hvorfor er det viktig å kvitte seg med harme? Og hvordan gjøre det?
Hva er en gru?
Harme oppstår oftest som et resultat av misforholdet mellom planene våre og virkeligheten. Bedratte forventninger gir opphav til ubevisste påstander i personen til verden og mennesker. Harme er misnøye med hendelser eller en bestemt person, ens sosiale status, utseende og generelt et liv der han, som det virker som en fornærmet person, ikke har nok av nødvendige varer: kjærlighet, varme eller mer materielle ting - penger, komfort, suksess, høye karakterer.
Negativitet er rettet mot en spesifikk person eller gruppe mennesker, og fører som regel enten til en ekstern konflikt, eller til "selvspising". Touchiness, uttrykt eksternt, fører uunngåelig til fremmedgjøring, til tap av bånd med kjære, til ødeleggelse av forhold, til skandaler.
Harme som oppleves i stillhet medfører ikke mindre alvorlige konsekvenser: ondskap rettet innover, som regel, fører til psykologisk destabilisering, til psykiske lidelser, til kroppslige plager.
Fysisk svekkes en person som har harme, blir mindre spenstig, mer utsatt for sykdom. Psyken lider: kronisk harme kan føre til depresjon, til obsessive tilstander. Leger antyder at overdreven touchiness kan føre til manisk-depressiv psykose. En annen alvorlig konsekvens, ifølge leger, kan være en onkologisk sykdom. I en tilstand av harme forstyrres hjernens funksjon, oppfatningen blir forvrengt, og immuniteten reduseres.
Fornærmet, en person kan ikke tenke konstruktivt, fullt ut arbeide, nyte livet, han har "alt faller ut av hendene hans", han kan forfølges av fiasko. Til og med en følelse av kjærlighet, bortskjemt med harme, får karakteren av en smertefull avhengighet, en "forbannet" tilknytning av fornærmede til fornærmede, og over tid kan utvikle seg til reelt hat.
Harme som et verktøy for å nå målet
Et annet trekk ved harme uttrykt på en spiss måte er tendensen til å manipulere. Typisk brukes demonstrativ harme som et psykologisk våpen i et forhold for å fremkalle skyld hos en person. Takket være anger, drevet av sympati eller medlidenhet, blir en person mer formbar, og gir oss ofte det vi oppnår. Riktig nok, noen ganger får vi det vi bare vil ha formelt.
For hyppig manipulering ved hjelp av harme fører til tap av oppriktighet i forholdet. Og før eller senere kommer øyeblikket når de enten gir oss det vi prøver å oppnå, som om vi prøver å bli kvitt de kjedelige påstandene - eller slutter å svare på fornærmelser, bare ikke legger merke til dem. Ofte slutter slike emasculated forhold ganske enkelt, og følelser forsvinner.
Hvordan overvinne en gru?
Unngå følelser. Se for deg at du har byttet plass med fornærmede. Prøv å forstå det. Kanskje personen ikke en gang mistenker for dine problemer, og verken i søvn eller i ånd, som de sier, vet at du er fornærmet? Eller er hans uhøflighet forårsaket av personlig smerte? Eller kanskje du ubevisst forårsaket denne smerten?
Forsøk å akseptere omstendighetene, menneskene som omgir deg - for gitt. Tenk på hva som kan forbedres og hva kan forenes med?
Husk: du kan ikke forbedre ditt eget liv ved å prøve å endre menneskene rundt deg. Bare ved å endre holdningen til livet og mennesker, gjennom vår egen forbedring, kan vi endre kvaliteten på forhold. Med andre ord - hvis du endrer deg selv til det bedre, så vil holdningen til deg endre seg.
Noen ganger har harme god grunn. Fornedrer eller fornærmer din venn eller kjæreste deg? Du kan ha problemer med selvtillit. Det er enten nødvendig å få på plass lovbryteren, åpenlyst ha vist sin negative holdning - eller å sette en beskyttende barriere mellom lovbryteren og seg selv. Noen ganger er det bedre å stoppe et slikt forhold helt - selvfølgelig, hvis vi ikke snakker om nære slektninger, barn, foreldre.